Текст Галина Чепурко
Фото Обложка: Firestock.ru
Объем хранимой на Земле информации за двадцать лет увеличился примерно в сто раз. Если записать этот объем информации на компакт-диски, стопка из них покроет расстояние, на четверть больше, чем от Земли до Луны. По данным исследовательской компании IDC количество информации удваивается каждые 2 года. Неудивительно, что знания, полученные в университете несколько лет назад, сегодня могут быть совсем не актуальны.
Чтобы быть успешной, необходимо держать руку на пульсе и заниматься самообразованием. Мы подобрали для вас ресурсы, которые помогут «прокачаться» в разных сферах, не выходя из дома.
Общеобразовательные сайты
АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ
1. Coursera – предоставляет доступ к онлайн-курсам зарубежных университетов. Имеет выбор направлений: от писательского мастерства до веб-программирования.
2. EDX – совместный проект «Гарварда» и Массачусетского института технологии. Здесь можно пройти курсы по самым разным направлениям: биология, химия, бизнес, экономика, финансы, юриспруденция, литература, философия и другие. Всего более 300 программ, большая часть из них - бесплатные.
3. Future Learn – онлайн-платформа, предлагающая бесплатное обучение по курсам лидирующих мировых университетов. Большой выбор направлений: от личной эффективности до сферы искусства. Из самого необычного - курс по выживанию на марсе от астрофизиков.
РУССКОЯЗЫЧНЫЕ
4. - платформа, где делятся знаниями эксперты в самых разных сферах, площадка для постоянного саморазвития. Кулинарные курсы, продвижение в Instagram, развитие харизмы, правильное питание, курс, о том, как поступить в зарубежный университет и многое другое. Каждый месяц на платформе появляется 10 новых курсов.
Формат обучения - micro learning - каждый курс состоит из 7–10 уроков до 10 минут каждый. Только суть, примеры и практика. Идеально для тех, кто хочет много знать, развиваться в разных сферах, а не тратить по полгода на изучение одного курса.
5. Лекторием – подходит желающим повысить квалификацию в теме финансов, 3D-проектирования или научных коммуникаций. Для того, чтобы пройти некоторые курсы, необходимо сдать тестирование. Также имеется свободный доступ к архиву видеолекций.
6. Интуит – курсы доступны бесплатно, а за высшее образование, мини МБА и повышение квалификации необходимо заплатить.
7. Теория и практика – постоянно обновляемый сайт образовательных мероприятий в Москве и Санкт-Петербурге.
Личная эффективность
АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ
8. Pick the brain – мотивация, продуктивность, здоровье и самосовершенствование. Есть доступ к 30-дневной и 90-дневной программе саморазвития.
РУССКОЯЗЫЧНЫЕ
9 . Академия Брайана Трейси – доступ к мероприятиям академии и видеообучению.
10. Все 10 – для тех, кто хочет научиться слепому набору на клавиатуре.
Профессиональные навыки
АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ
11. Udemy - помогает прокачать навыки к знаниям в области программирования. В меню можно отсортировать курсы на платные и бесплатные и выбрать необходимый язык.
12. HelpX - короткие видеоинструкции для работы с Adobe Photoshop CC. Рассчитан как на новичков, так и на профессионалов.
РУССКОЯЗЫЧНЫЕ
13. Womenbz.education - образовательная платформа для девушек-предпринимателей (закрылась).
14. Uniweb - платформа для повышения квалификации в сфере маркетинга, проектного менеджмента и бизнес-администрирования.
15. Eduson - доступ к международным бизнес-школам. Все материалы адаптированы на русском языке.
16. Stepic - обучает компьютерным наукам, социологии и естествознанию.
17. HTML Academy - онлайн-курсы для желающих освоить веб-программирование.
18. Psychology today - психология.
Хобби
РУССКОЯЗЫЧНЫЕ
19. Guitarprofy - самоучитель игры на гитаре.
20. DanceDB - видеоуроки танцев в разных стилях.
21. Web-paint - бесплатные поэтапные уроки рисования в разных техниках.
22. Scraboo - скрапбукинг. В бесплатном доступе множество мастер-классов и идей для декора.
Саморазвитие и самосовершенствование — неотъемлемая часть жизни любого человека, которые не желает оставаться на месте, а стремиться быть лучше, идти вперед, позвать новое, ставить перед собой еще большие задачи и достигать невероятных высот. Развитие – это основа жизни. Нельзя достигнуть чего-то большего, если сегодня быть таким же как и вчера.
Уверен, что многие из Вас это понимают, и именно желание развиваться и познавать себя привело Вас на этот сайта, и к этой статье.
| Статья в тему:
|
Сегодня я расскажу про 10 действенных советов, которые помогут Вам совершенствоваться, развиваться, познавать себя и свои скрытые возможности. Скажу сразу, что данные советы – это не сухая теория, которая была взята с других источников и умело скопирована, это опыт, прежде всего мой опыт, мои знания, и то, что я проверил на себе. Пару лет назад, когда ко мне пришло осознание, что распивание пива и лузгание семечек на лавочке во дворе ведет к тупиковой ветви, я задумался о саморазвитии, о том, как мне начать новую жизнь, стать лучше, выйти на качественно новый уровень. Именно тогда я нашел в сети 10 советов самосовершенствования. Честно говоря, только сейчас понимаю, что я просто открыл первую ссылку и переписал все, что там было. По прошествии нескольких лет я могу дополнить эти советы, внести свои правки, описать личный опыт и то, как они мне помогли. Уверен, что каждому из Вас, кто действительно хочет быть завтра лучше чем сегодня, стоит прочитать статью до конца и взять на заметку мой личный опыт выложенный в качестве 10 советов.
1. Спите меньше
Ученые уже давно доказали, что для полноценного отдыха человеку нужно не более 6 часов здорового сна. В то время, как большинство людей спят по 8-10 часов, при этом просыпаются с чувством усталости и тяжести. Почему же так? В чем проблема? Все дело в том, что главное не количество сна, а его качество. Вы можете спать и 12, и 14 часов, но будете все равно чувствовать себя не удовлетворительно.
Режим – вот первое, что вы должны выработать в себе. Раньше я спал когда хотел. Ложился в 5 утра, просыпался в 14-15 дня. Бывало такое, что всю ночь вообще не спал, и только под утро засыпал. Мне этот режим нравился, но со временем пришло понимание того, что моя работоспособность падает, я становлюсь раздражительным, мне все не нравится. Тогда на глаза попалась статья о том, что самые оптимальные часы для сна – с 21-00 до 01-00. Именно тогда мозг входит в какую-то особую фазу и максимально отдыхает все тело. Я приучил себя ложиться в 21, максимуму в 22-00, и просыпаюсь в 3-4 утра. Очень редко выбывает, что я сплю до 5-6 утра.
Шесть часов – это оптимально. Мне данного времени хватает, чтоб выспаться и активно проводить весь день. А теперь представьте, что вы каждый день будете спать не 8, а 6 часов. В неделю таким образом экономится 14 часов, а в месяц уже 60. В год вы сэкономите 730 часов, что равняется целому месяцу. Только представьте, у Вас будет целый дополнительный месяц, который можно использовать куда более полезнее, чем просто спать.
| Статья в тему: |
2. Каждое утро выделяйте себе время
Вы должны выработать у себя привычку каждое утро уделять около часа на себя. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом. Пофантазировать, визуализировать как вы достигаете поставленных целей. Лично я начал практиковать медитации, и это очень помогло мне структурировать свои мысли, побороть внутренний диалог. Включите спокойную музыку, наберитесь сил, осознайте что вы бесконечный источник возможностей.
А раньше было как? Звонит будильник, вскакиваешь, опаздываешь, быстро умываешься, на ходу одеваешься и хватаешь что-то перекусить. День начинается с хаоса, так он продолжается, так и проходит вся жизнь. В спешке, непонимании того куда и зачем мы бежим, почему все это происходит.
После того, как вы будете меньше спать, и часть времени уделять себе, то обязательно научитесь жить спокойно, наслаждаться моментом сейчас. Научитесь анализировать свои поступки, мысли, суждения, желания. Это уже очень большой шаг к началу серьезного самосовершенствования.
3. Расставляйте приоритеты
В жизни всегда есть важны вещи, которые нуждаются в первоочередном внимании, а есть что-то второстепенное, о чем не стоит волноваться в первую очередь. Как правило, мы часто эти понятия меняем местами, и совершенно не уделяем должного внимания важным вещам. Мы вечно гонимся за чем-то большим, так и не понимая для чего оно нам. А когда получаем, то осознаем, что это совершенно не то, чего мы хотели. И опять ставим перед собой ложные цели, занимаемся тем, что не приносит удовольствия для достижения этих целей. Сейчас я говорю о работе, которая Вам совершенно не по душе.
Выступая перед выпускниками Стэндфордского университета Стив Джобс сказал: «Каждое утро спрашивайте себя, если б это был последний день моей жизни, я б делал то, чем планирую заниматься сегодня. И когда несколько дней подряд ответ будет отрицательный, то задумайтесь над тем, что пора что-то менять».
Многие могут возразить, мол если я буду заниматься тем, что мне нравится, то откуда брать деньги, как зарабатывать? А почему вы откидываете мысль, что ваше любимое дело способно приносить хороший заработок? Посмотрите, самые большие деньги зарабатывают не те, кто работают, а кто просто получают удовольствие от высокооплачиваемого хобби. Сергей Брин, создатель компании Гугл, как-то сказал: «Для нас никогда не были важны деньги. Мы занимались тем, что действительно нравилось. Очень приятно, что в будущем это принесло нам хорошее состояние».
Совет один – хотите развиваться и совершенствоваться, хотите быть лучше? Расставляйте приоритеты, занимайтесь любимым делом.
4. Стимулируйте себя на позитивные мысли
Позитивное мышление и видение мира – еще один важный аспект развития человека. Помните, что позитивная мысль имеет огромную силу, она созидательна, она создает нас. Вспомните свое состояние, когда вы встретили друга, которого давно не видели, или когда узнали о каком-то радостном событии, или когда обняли любимую девушку, после нескольких месяцев разлуки. Это чудесные эмоции, светлый, чистые. А теперь вспомните самые негативные: злость, зависть, обиду, желание отомстить, ненависть. Даже когда читаешь эти слова внутри становится не по себе. Поэтому, нужно учиться думать позитивно.
Лично я использовал метод «резинки», о котором узнал еще пару лет назад. На запястье руки одел обычную канцелярскую резинку, и каждый раз, когда в голову приходила негативная эмоция, когда мне хотелось безосновательно злиться и ругаться, я натягивал резинку и щелкал ею о запястью. Таким образом не давал себе концентрироваться на негативе, и уходить вглубь «темной стороны меня». Со временем вы привыкнете думать только позитивно, и жизнь изменится кардинальным образом.
| Статья в тему: |
5. Улыбайтесь
С кем бы вы не говорили, как бы вы не говорили (по телефону или в живую), всегда улыбайтесь. Я не говорю, что это должна быть наигранная голливудская улыбка, но вы должны мило улыбаться, дав понять собеседнику о вашем хорошем и позитивном настрое. Если вы улыбнетесь человеку, то он тоже улыбнется в ответ.
Иногда так приятно, когда ты едешь в автобусе, и видишь, что на остановке стоит грустная девушка. И вот в один миг она смотрит на тебя, ты мило улыбаешься ей, она улыбается тебе в ответ и все. Возможно, вы больше никогда не увидитесь, но чувства остаются прекрасные.
6. Имейте всегда под рукой блокнот
Вы спросите зачем? Все очень просто. Когда вы позитивны, открыты для мира, хотите развиваться и совершенствоваться, то в вашу жизни, в вашу голову начнут приходить невероятные идеи. Возможно вы хотите начать свой бизнес, или усовершенствовать имеющийся. Несколько дней об этом думаете, и вот, едя в метро, на какой-то переполненной станции, когда все толкаются и гудят, вы пускаетесь в себя, в свои мысли и переживания. И именно в такой момент приходит гениальная идея. Что нужно делать? Правильно, записать ее. А как записать, если нет в сумке блокнота и ручки?
Вы никогда не можете предугадать ход свои гениальных идей. Поэтому, нужно всегда быть готовым к тому, что они придут в необычном месте и в самое странное время. Записывайте все, о чем думаете, все, что только припадает на ум.
У меня всегда лежит блокнот в спальне на комоде, чтоб только проснувшись записать сны. Очень часто во сне бывают интересные моменты, перечитывая которые я могу что-то начать думать, фантазировать, додумывать. Очень полезная штука, возьмите на заметку.
7. Планирование
Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, поблагодарите Бога (не важно как вы назовете эту силу) за помощь, обдумайте планы и задачи на будущую неделю. Вам не нужно расписывать четкий план, ставить конкретные задачи. Просто для себя определите что вы должны сделать, когда, и главное зачем. И самое важное, если что-то пойдет не так, и ваши планы на неделю будут частично не выполнены, то не стоит расстраиваться. Если вы приложили максимум усилий, а не пролежали 7 дней на боку, то значит все хорошо, все произошло так, как должно произойти.
| Статья в тему: |
8. Больше общайтесь
Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания. Если есть возможность посетить лекцию какого-то известного человека, то идите туда. Всегда узнавайте новое, всегда старайтесь открывать для себя до сегодня невиданные горизонты.
Общение с другими людьми нужно, но также обратите внимание и на общение с самим собой. Если вы уверены в себе и своих силах, настроены на позитивный результат, то обязательно добьетесь того, что задумали.
9. Главное цель, а не конечный результат.
Старый и мудрый Рокфеллер сказал: «Если ваша конечная цель деньги, то вы их никогда не будете иметь». Другими словами, вы не должны концентрироваться на деньгах, как результате вашей работы. Имейте более глобальные цели. Занимайтесь тем, что вы делаете исходя из пользы для общества и конкретно взятых людей. Тут мне сразу вспоминается интервью Марка Цукерберга, который сказал, что их цель была не заработок, они лишь хотели помочь студентам общаться, сделать их коммуникацию более доступной и быстрой. Что получилось в результате? Самая большая социальная сеть в мире, а Марк в 23 года стал самым молодым миллиардером. И даже сейчас он говорит, что не думал и не думает о деньгах. Его цель – улучшать Фейсбук, делать общение людей еще проще и еще доступнее.
Вы спросите, а что же деньги? Если вы занимаетесь любимым делом, делаете это не исходя из желания просто заработать, то деньги придут, обязательно, и их будет ровно столько, чтоб удовлетворить все ваши потребности.
10. Каждое утро смейся
Кто-то советует вызывать искусственный смех и смеяться перед зеркалом. Честно, у меня это совершенно не получалось, да и выглядел я глупо. Зато нашелся другой способ. У меня есть несколько десятков треков, которые вызывают улыбку, ассоциируются с чем-то позитивным. Каждое утро я их включаю, танцую, смеюсь и радуюсь.
Вы спросите, а зачем смеяться? Все просто, смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
Одни из самых частых претензий к статьям и книгам о личностном росте - банальность и неэффективность содержащейся в них информации. Но после некоторых размышлений становится отчётливо видно, что проблема часто находится в самом читателе. Первая статья из нашей подборки как раз об этом.
Почему книги не меняют нашу жизнь
Africa Studio/Shutterstock.comДа, к сожалению, даже те книги, которые меняют многих людей и их жизни, для других могут оказаться практически бесполезными. Но есть выход: понять причину и устранить её.
Как самостоятельно найти призвание за 7 дней
Jack Frog/Shutterstock.com
Прежде чем отправиться в путь, надо точно знать место своего назначения. Если вы понятия не имеете о своём призвании или вас мучают сомнения, Эльза Утяшева - бизнес-тренер и автор проекта LovelyJob - расскажет, как решить эту проблему всего за одну неделю.
30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему
Если у вас всё в порядке с пониманием своего призвания, но совершенно непонятно, с чего начать, вот 30 советов, которые помогут пробудить воображение, постепенно изменить свою жизнь и при этом получать больше удовольствия от того, что есть сейчас.
37 сайтов для обучения чему-то новому
ideyweb/Depositphotos.com
После определения направления и первых шагов вам понадобятся новые знания и навыки, чтобы воплощать мечты и достигать поставленных целей. Предлагаем вашему вниманию подборку из 37 лучших сайтов для обучения новым вещам: начиная от программирования и заканчивая музыкой.
22 простых способа справляться с делами быстрее
Vector Goddess/Shutterstock.com
Естественно, чтобы двигаться вперёд и вверх, надо будет успевать больше за меньшее время. Мы предлагаем вам список советов, проверенных и одобренных десятками тысяч читателей. Никакого волшебства, только практика.
19 мудрых истин, которые научат побеждать
Пол Джарвис, веб-дизайнер, автор бестселлеров и учебных курсов для фрилансеров, написал руководство к действию, как научиться побеждать в жизни. Уникальность этого руководства в том, что все пункты связаны с нашими отношениями с другими и самим собой.
Почему дисциплина лучше мотивации
oneinchpunch /Shutterstock.com
Для преодоления всех трудностей в пути вам понадобятся вдохновение, мотивация и дисциплина. У Лайфхакера для вас есть и , и , но вот дисциплину вы можете найти только внутри себя. Узнайте, почему она важнее и лучше мотивации.
33 главных правила ведения финансов в наше время
cmgirl/Shutterstock.com
Кроме времени и личных усилий для жизни и развития, нам нужны деньги. Необязательно поступать на экономический факультет, чтобы научиться с ними обращаться. Для начала можете ознакомиться со списком коротких, простых и действенных правил ведения финансов.
12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
И, конечно же, усталость. Она будет встречаться у тебя на пути. Если с ленью нужно бороться, то к усталости стоит прислушиваться. Мы предлагаем 12 советов, которые помогут не только восстановиться, но и меньше уставать.
Очевидные и неочевидные преимущества физического труда
Эта статья попала в список в качестве небольшого исключения. Она не из самых популярных на Лайфхакере. Но важность физического труда для полноценного развития побуждает обратить ваше внимание на мощный и доступный инструмент самосовершенствования.
С наступающим и до новых встреч!
Спонсор топа - самые ФОКСуальные смартфоны года:
Саморазвитие и самосовершенствование - с чего начать? Статья с ответом на этот вопрос будет короткой и исключительно практической.
Поздравляю Вас - если Вы задаёте этот вопрос, то Вы уже решили изменить себя и свою жизнь к лучшему. Решили, значит уже начали! Главное - не останавливаться, чтобы не потерять вдохновение. Важно сразу начать действовать, чтобы всё не закончилось только чтением полезных советов и «опять ничего не деланием».
Чтобы этого не произошло, чтобы Вы начали действовать, вот специально для Вас САМАЯ ЛУЧШАЯ МОТИВИРУЮЩАЯ ФРАЗА: «Ты не вечен!»
Знаменитый бизнесмен и писатель из США Гари Вайнерчук, на одной из встреч, рассказал о самой любимой фразе, которую он повторяет каждый день, когда просыпается. Она дает возможность ему помнить о самых важных вещах в жизни, и не отвлекаться на пустяки.
Данная фраза состоит только из трех слов: «Ты не вечен». Это не значит, что Вас сразу хотят напугать. Вовсе нет. Она означает только одно – если Вы желаете быть счастливым человеком, то для этого у вас есть всего одна жизнь. Никто не предоставит нам с вами еще одну. Так что, не стоит унывать, лежать на диване и жалеть себя! Начните действовать, и вы увидите, как изменится все вокруг.
Хочу Вам сразу сказать, что у каждого из нас всего несколько лет, для того, чтобы построить ту жизнь, о который мы мечтали . Вы можете стать лучше, умнее, позитивнее, изучить новые языки, начать открывать для себя другие страны, сделайте что-то полезное для других.
Именно эта фраза «ты не вечен» должна поднимать Вас по утрам и заставлять выкладываться по полной программе.
И знайте, не важно сколько Вам лет: 20, 30, 40, 50, 60 или 70! Никогда не поздно начать новую интересную, содержательную жизнь!
Саморазвитие и самосовершенствование - с чего начать?
Начать нужно с того, что провести ревизию своей жизни , ведь у Вас есть уже достижения. Не нужно огорчаться, если Вы поставили себе какую-то цель, а достигнув ее, поняли, что это была пустая трата времени (например, поставили цель закончить институт, а оказалось, что он был не нужен). Есть замечательная Японская пословица: «Не попробуешь – не узнаешь!»
Далее нужно составить действий, которые нужно выполнять каждый день. Не думайте, что саморазвитие будет трудным занятием. Познавать новое — это потрясающе интересно и захватывающе. Вы заметите, что вокруг Вас начнут появляться интересные люди. У Вас появятся новые возможности. По мере того, как у Вас будут появляться новые знания, начнет меняться к лучшему Ваша жизнь, Ваше окружение.
План действий
- Написать список целей (из статьи Вы узнаете самые популярные 50 целей людей из разных стран, какие бывают цели и как составить их список). Только яркая, интересная цель может служить настоящей мотивацией к действию, например, встать рано утром, ЧТОБЫ ПОЙТИ НА НЕЛЮБИМУЮ РАБОТУ, ТРУДНО, а встать рано утром, ЕСЛИ ЖДЕТ ТАКСИ, КОТОРОЕ ПОВЕЗЕТ В АЭРОПОРТ ДЛЯ ПОЕЗДКИ В ТАЙЛАНД, ОЧЕНЬ ЛЕГКО!
- Начать читать книги, обязательно каждый день
. Книги по саморазвитию, мотивации, бизнесу и художественные. Именно художественные книги станут главным источником знаний и мудрости для саморазвития и самосовершенствования. Где взять время? На самом деле, время есть. Вместо того, чтобы лайкать картинки в соц сетях, почитайте часик. Плюс книги можно слушать по дороге на работу и обратно (скачайте аудиокниги). Где взять список?
- Вот .
- Также Вам нужен список книг, которые стоит прочитать для саморазвития и самомотивации. Вот список книг для саморазвития и личностного роста .
- Обязательно начать изучать языки. Так Ваши возможности узнавать что-то новое расширятся, Вы начнете читать книги на языке оригинала. Очень поможет в изучении — смотреть фильмы или мультфильмы на иностранном языке. В этой статье я подготовила для Вас .
- Обязательно начать вести Личный Дневник. В него Вы будете записывать свои идеи, мечты, планы, описывать свои чувства. Можете сделать или купить красивый Дневник. Я, например предпочитаю вести дневник в бумажном виде. Но можно вести и в электронном. Вот лучшие мобильные приложения для Личного дневника - Penzu , Diaro .
- Подписаться на сайты для тренировки мозга , которые сделают Вас более умным и интеллектуальным, сделают из Вас гения при помощи тестов и упражнений. Вот список таких сайтов 4brain , Wikium и другие подобные.
- Определить свое предназначение, дело своей жизни
, начать свой бизнес, а не просиживать штаны на нелюбимой работе.
В этом видео Инструкция известного психолога, тренера Павла Кочкина, «Как найти себя (7 этапов)». Ответив на все вопросы, Вы поймете, где застряли и как Вам двигаться дальше.
- Записаться на один из онлайн курсов на бесплатных курсах онлайн обучения Курсера . Это курсы, на которых преподают преподаватели из самых известных университетов мира. Многие из курсов уже переведены на русский язык. Если Вы стремитесь к совершенству, Вам важно стать профессионалом в своем деле — лучшим фотографом, маркетологом, программистом и т.д — на Курсере есть обучение во всех сферах деятельности.
- Следить за новыми трендами, идеями для бизнеса, достижениями в науке, технологиях.
Для того, чтобы много знать, рекомендую эти сайты:
- BBC Future - IT новости, новости современных технологий.
- Postnauka.ru - образовательный сайт, новости науки и технологий.
- 99U - канал о продуктивности и лидерстве.
- YouTube EDU - образовательный канал YouTube с полезным инфо.
- Начать читать книги по личным финансам . Это важная часть саморазвития и самообразования. К сожалению, этому не учат в наших школах. Подробно о том, где получить эти знания, я написала .
- Начать читать Библию, это Книга Книг из которой все писатели, философы и ученые черпают свои знания и вдохновение. Вам тоже нужно ее знать. Если трудно читать самому, есть бесплатные православные курсы . Духовность — это очень важный аспект в саморазвитии, самопознании и самосовершенствовании.
Резюме
Мы вместе с Вами ответили на вопрос: с чего начать в деле саморазвития и самосовершенствования? Мы составили план, какие действия нужно выполнять для личностного роста.
Как все успевать? Чтобы все это выполнять, я расписываю в своем ежедневнике дни недели, например, английский по вторникам и пятницам, онлайн курс в Курсере — по понедельникам и пятницам, книги читать (или слушать) каждый день и так далее. Словом, выделяйте в день 1-3 часа для изучения всех этих сфер знаний.
Еще хочу добавить вот что. Я счастливый человек и мне нравится помогать другим стать счастливее. Открываю Вам свой маленький секрет: я заметила — если хочешь, чтобы тебя окружали счастливые люди, нужно стать счастливым самому. Чтобы самому стать счастливым, нужно заниматься любимым делом, быть любознательным, познавать все новые и новые мысли, идеи, миры, страны, помогать другим, любить людей и уметь ценить то, что имеешь. Чтобы быть счастливым, важно не лежать, а действовать. А чтобы действовать, не нужно откладывать все на потом. Потом у Вас уже не будет времени все сделать.
У каждого из Вас есть всего одна жизнь, и никто не подарит еще несколько. Так, что не сидите, воткнувшись в телефон или телек, не жалейте себя и не впадайте в депрессию. Вокруг так много интересного: интересных книг, новых знаний, новых стран, новых встреч! Начинайте действовать и тогда вы сможете добиться успеха.
Любой может стать всем, кем захочет. Посмотрите это вдохновляющее видео и Вы начнете действовать:
Я уверена в том, что у вас все обязательно получится!
Привет, дорогой читатель! Меня зовут Николай Сысоев.. Вот уже более 5 лет я пишу здесь о личном развитии во всех основных , тем самым помогая тысячам людей развиваться более эффективно. Уверен, что и для тебя здесь найдется очень полезная информация. Поэтому рекомендую в первую очередь добавить мой блог к себе в закладки, чтобы периодически читать новые статьи.
Почему именно личный блог?
В интернете есть очень много , на которых большое количество полезной и необходимой информации. Но в большинстве случаев в них дается какая-то общая информация к действию. Да, это полезно, но в моем понимании, если человек стал на путь саморазвития, то интереснее читать опыт человека, который чего-то добился.
Самый эффективный вид мотивации – это внешняя мотивация. Человек, когда читает статью, должен видеть мотивы, которые заставят его начать действовать. Поэтому я не пошел по пути сухого написания статей, а пошел по пути личного примера, чтобы это могло тебя мотивировать. Поэтому сайт – это не просто сайт, а именно личный блог о саморазвитии.
Здесь написаны статьи, в которых я отражаю свой опыт относительно своего мировоззрения на данный момент. Конечно, я не претендую на всезнайку или мастера саморазвития. Я не говорю, что мой опыт – это истина, которой необходимо следовать. Это всего лишь попытка разобраться в многогранности личности, души и духа, да и вообще в этой реальности. Каким бы не был мой путь саморазвития – это мой путь и я по нему иду. Быстро ли, медленно, успешно или безуспшно, но самое главное я иду. А как ты знаешь – путь осилит идущий.
Вообще под саморазвитием я понимаю процесс, в ходе которого развиваются лучшие качества человека. У тебя образуется более острый ум и интеллектуальное мышление, ты начинаешь жить более осознанно, в твоем сердце зажигается огонь любви ко всему в этом мире, твоя сила воля, целенаправленность и концентрация позволяет добиваться тебе больших высот в этой жизни.
Т.е. саморазвитие – это процесс трансформации тела, души и духа. С одной стороны все это увлекательно, а с другой – это постоянная работа над собой изо дня в день. И на этот путь становиться не каждый, потому что он очень сложен. Если человек решил , то он вряд ли уже сойдет с этого пути. Он не сможет без этого жить.
Тренируй свой мозг с удовольствием
Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров
НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯКогда человек обретает крылья саморазвития, они возносят его к высотам познания Истины, качественно преображая его природу.
Анастасия Новых. Аллатара.
Миссии моего блога о саморазвитии
Саморазвивать себя
Вообще развитие человека может идти двумя путями: естественно и осознанно.
Естественное развитие – это когда развитие личности происходит в результате внешних факторов без самой цели развития личности. Например, какой-то человек ходит на работу и там получает навыки управления людьми или навыки розничных продаж. У него нет цели эти качества развить в себе, он просто ходит на работу, чтобы заработать денег.
Осознанное развитие – это когда человек ставит цель в своем развитии. Например, у человека проблемы со здоровьем. И он осознанно ставит цель — выздоровить благодаря правильному питанию, спорту и образу жизни. Это и называется саморазвитие. Сам выявил, что его не устраивает, сам поставил цель и сам начал действовать.
Поэтому всех людей можно разделить на 2 группы: естественно развивающихся и осознанно развивающихся. Процентное соотношение будет примерно 80/20. Вот и подумай к какой группе относишься ты. Так вот последние годы я начал относиться ко второй группе и в результате завел этот блог о саморазвитии.
Вообще блог дает очень много плюсов. Ведение блога – это тоже . Ты должен постоянно изучать web-программирование и дизайн сайтов с одной стороны. С другой, блог позволяет дисциплинировать тебя, потому что нужно часто писать интересные статьи, а то не будет большого количества заходов на твой сайт.
Еще ведение блога учит меня выражать свои мысли на письме и развивать литературный навык. А это поверь очень сложно — выразить последовательно мысли, чтобы они и еще пользу принесли!К тому же, когда я ищу интересную информацию для написания статей, перебираю кучу новой, таким образом, сам узнаю много нового. Это могут быть интересные упражнения и тесты, мотивирующие фильмы, вдохновляющая музыка и так далее. Поэтому можно однозначно сделать вывод, что ведения моего блога о саморазвитии несомненно помогает мне в этом.
Делиться опытом саморазвития с другими людьми
Конечно, я не виду блог о саморазвитии лишь в эгоистических целях. Нет. Моей второй целью является передача этой информации. И тут важно сказать одно. В данном случае я не являюсь учителем или преподавателем, потому что у меня нет цели вас научить чему-то конкретному, у меня нет своей программы, которой необходимо следовать. Я просто проводник, который принимает и передает информацию. Такова сущность моего знака Водолея, который просто льет воду знаний, а кто уж хочет ей воспользоваться, то тот обязательно зачерпнет ее.
Как я уже сказал, мне больше нравиться вдохновлять людей на перемены, какие-то действия, быть для кого-то мотиватором. В своих статьях я просто рассказываю о пользе чего-то и как это сделать. Пишу только о том, что положительно сказалось на мне и даю просто совет. Выполнять это или не выполнять – дело каждого. Я просто рассказываю свой опыт и все. Если уж говорить более широко, то это некоторое мое служение людям. Если хоть один человек напишет мне спасибо, Коля, за твой совет, он сработал и изменил мою жизнь к лучшему, то я буду рад, что мои труды не напрасны и приносят пользу человечеству.
Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее.
Сократ
Как построен мой блог
Итак, за модель своего развития я взял Сферическое Развитие. В этой модели можно выделить 7 сфер, в которой мы должны развиваться. Это здоровье, отношения, финансы, карьера, духовность, яркость жизни и саморазвитие. По этому принципу построено и мое меню на блоге. В каждой сфере есть еще подсферы, о них я и пишу в своих статьях.
Гармоничный человек – это тот, у которого все эти сферы находятся на одном уровне. Если ты хочешь понять с чего начать саморазвитие, то выполни и выяви какие сферы у тебя отстают, а потом уже ставь цели. Изначально необходимо понимать, что развиваться нужно во всех сферах, а не в одной. Да, это будет нелегко, но просто начинай.
По значимости я бы все-таки выделил две, которыми необходимо заняться в первую очередь. Это Здоровье и Личностный рост .
Здоровье человека – это основа всего. Без него ты ничего не сможешь сделать. Поэтому начинай изучать мой блог с этого раздела. Потом начни изучать сам процесс саморазвития. Здесь необходимо будет менять в первую очередь мышление. А потом можно постепенно подключать все остальные сферы жизни.
В своем блоге о саморазвитии я собираю самый различный контент. Это непосредственно сами статьи, а так же фильмы, книги и музыку. Это тоже такой некий полноценный комплекс, использование которого запустит внутри тебя неостановимую машину саморазвития.
Хочу сказать вот что. Если ты будешь использовать какой-то совет или технику, то удели этому немалое время. Потому что процесс изменения личности, внутреннего и внешнего мира происходит не сразу. За одну секунду у тебя не будет работать ничего. Нужно запостись большим багажом терпения и постоянно работать над собой.
Для кого мой блог о саморазвитии?
Естественно для тебя! Если ты читаешь эти строки, то ты уже встал на путь саморазвития. Значит ты хочешь что-то изменить, узнать что-то новое. Ты уже в поиске себя и это заслуживает похвалы. Этот блог для тех, кто хочет меняться и менять, искать и находить, верить и получать, ставить и достигать, любить и чувствовать, жить и дышать. Этот блог для человека, который хочет начать жить осознанно и благодаря своей божественной природе стать творцом своей жизни.
Я надеюсь, что мой блог поможет тебе. Удачи!