Привет, друзья! С вами Юлия Кель. Как часто вы читаете, и знаете ли вы, что ежедневное чтение улучшает мозговую деятельность даже в старости? Вы вольны развивать себя в любой отрасли с помощью литературы! Поэтому мы обсудим, как заставить себя читать книги каждый день и за три недели выработать в себе эту .
Друзья, сейчас в моду входят очень полезные занятия. Такие, как: спорт и чтение. В какой-то период читающая молодежь была редкостью, а сейчас это занятие набирает популярность. Конечно, я не говорю о классике. Из молодых людей мало кто ей увлечен, но современная литература: романы и фантастика, пользуется спросом.
Я с детства очень люблю читать, и сейчас стараюсь не забрасывать свое любимое занятие. Вот, кстати, по улучшению качества жизни. Проблема в том, что цены на печатные произведения растут пропорционально ценам на все, и не всю литературу можно найти в магазинах. И вот очень выгодное решение — читать с помощью интернета. Хотя, безусловно оно имеет и минусы — прежде всего, портит зрение. Вспомните, когда вы в последний раз держали в руках книгу?
Зачем нам нужно читать книги?
Если вы сейчас сказали: «Да, у меня совершенно нет времени на чтение, и так весь день, как белка в колесе!», то немного позже информация будет специально для вас.
А пока я вам расскажу о том, чем полезно книжное увлечение.
- Развитие воображения. Вы увлеклись красивым любовным романом с мужественным героем в главной роли. И прорисовывайте его в своей голове. Какие у него глаза, волосы, какого он роста. Не зря некоторые люди очень расстраиваются после экранизации литературного шедевра, так как героев представляли себе совсем иначе.
- Снятие стресса. Хотите немного расслабиться и отдохнуть от работы и тяжелого дня? Лягте в ванну с пеной, и почитайте — невероятно расслабляет.
- Развитие мышления. Сюда можно отнести литературу с жизненными ситуациями или на тему психологии. Она позволит вам задуматься над проблемой и ее решением и применить это все в своей жизни.
- . Хотите открыть свой бизнес? Или научиться печь вкусный пирог? А вдруг вы мечтаете научиться манипулировать людьми? Многие произведения помогут вам разобраться в интересующих вопросах.
- Богатый словарный запас. Вероятно вы встретите новые слова или выражения, которые придутся вам по душе и осядут в голове.
- Развитие мозга. Положительно сказывается на мозговой деятельности.
- Повод «блеснуть умом». Вы всегда можете похвастаться своими знаниями, полученными из книг.
- Повышение концентрации. Для меня важна спокойная обстановка, так как я полностью погружаюсь в сюжет, и должна предельно сконцентрироваться, и понять каждый момент о котором идет речь.
- Расширение кругозора. Вы всегда поддержите разговор, если будете начитанным человеком.
- Хороший сон. Посвящайте время перед сном литературе с хорошим сюжетом, тогда вы и, возможно, увидите яркие сны.
Как научиться правильно читать книги?
Если вы не любите книги только из-за того, что они для вас скучны и неинтересны, значит вам попадались не те произведения. Да, безусловно, порой бывают такие творения, которые невозможно читать. Но, если вы нашли жанр себе по душе, то произведение просто захлестнет вас в свой мир. И вы вероятно проведете с ним всю ночь, лишь бы быстрее дойти до финала.
Наверняка вы любите, когда на полках у вас много книг, на которые можно смотреть, которыми можно восхищаться, которые пробуждают воспоминания. Тем не менее нередко прежнее удовольствие от библиотеки сменяется тоской: у вас так много книг, а читали вы далеко не все. Когда же чтение вдруг пропало из вашей жизни и откуда накопилась такая внушительная библиотека?
Как накапливаются книги
Люди покупают книги, потому что интеллектуальное обладание книгой кажется более весомым, если она есть у вас и в физической форме. Вы в любой момент можете заглянуть в нее для справки. В своих книгах можно делать пометки, можно бесконечно снимать их с полок и ставить туда снова. Все это очень приятно. Тем не менее, если у вас есть привычка покупать книги, библиотека разрастается очень быстро. Даже если вы вдруг поймете, что у вас есть слишком много непрочитанных книг, и начнете их отдавать, ваши полки все равно будут переполнены. И они будут пополняться и пополняться!
Проблема объемных книг
Если вы посмотрите на свои полки, вы наверняка увидите там книги, которые хотели прочитать еще очень давно. Возможно, вы даже начинали их читать, но остановились после сотни страниц, чтобы заняться более срочными делами. Чаще всего такими книгами становятся внушительные классические произведения. Их плюсы и их минусы одновременно заключаются в невероятном объеме. Если описание событий в книге занимает тысячу страниц, это определенно напряженное чтение. В такой книге может быть почти миллион слов. Безусловно, такая книга может быть прекрасно написана, ни одно слово не покажется вам лишним, тем не менее она требует огромного количества времени. Проблема с объемными книгами в том, что сама мысль о чтении и прикосновение в такому тяжелому тому вызывают беспокойство.
Скорость чтения
Если вы достаточно быстро читаете, вы можете осилить около трехсот слов в минуту. Если текст будет относительно понятным и легким, это вполне разумный объем. Если же книга имеет около семи сотен страниц, чтение займет около двух тысяч трехсот минут или тридцать девять часов! В результате вам просто подсознательно не хочется приступать к задаче, которая потребует тридцать девять часов на выполнение. Вам ведь даже за это не заплатят! В результате вы выбираете книгу попроще и покороче. Ведь важно все равно читать, не так ли?
Классика проходит мимо
Подумайте обо всех тех величайших произведениях, которые вам хотелось прочитать в вашей жизни. Подумайте о книгах Толстого, «Анне Карениной» и «Войне и мире». Подумайте об исторических трудах, о такой классике, как «Исследование о природе и причинах богатства народов» Адама Смита. Подумайте о биографиях великих людей. Все эти книги — очень объемные. Как вообще возможно прочитать их? Как стать человеком, который действительно читает все те книги, о которых говорит? Даже если вы и так читаете, трудно бросить все дела и приступить к «Войне и миру». Каждому занятому человеку очень сложно уделить время на столь масштабный проект.
Простейшее решение
Есть отличный способ справиться даже с самым увесистым томом. Читайте по двадцать пять страниц в день. Вот и все. Просто уделите этому время и следуйте своей цели. Чего можно добиться за двадцать пять страниц в день? Скажем, пару дней в месяц вы не сможете почитать. Плюс праздничные дни. Тем не менее где-то триста сорок дней в году вы будете читать. Если прочитывать двадцать пять страниц в день, вы сможете за год осилить более восьми тысяч страниц. К тому же иногда вы сможете прочесть чуть больше. Если читать тридцать страниц, за год получится десять тысяч! Чего можно добиться с таким количеством? Вы сможете прочитывать по десять-пятнадцать толстых книг. Всего за год вы узнаете огромное количество информации об истории мира. Только представьте, как много вы сможете прочитать всего за двенадцать месяцев, читая по несколько десятков страниц! И все эти сокровища человеческой мысли доступны вам уже сегодня, прямо сейчас, страница за страницей!
Цель не в числе страниц
Не стоит воспринимать эту рекомендацию слишком буквально. Суть вовсе не в точном числе страниц, хотя двадцать пять — удобная цифра, на которую хорошо ориентироваться. Вы можете выбрать и двадцать страниц, и десять, можете читать полчаса или час, можете читать по две тысячи слов. Неважно, какую единицу измерения вы выбираете, принцип все равно будет работать в вашу пользу. За шесть месяцев, год, пять лет или десять вы сможете прочитать огромное количество великих книг. Читали ли вы «Моби Дика»? А «Улисса»? А книи Джейн Остин? Все эти книги могут быть прочитаны вами в обозримом будущем. Просто начните сегодня же. Двадцать пять страниц. Продолжайте и на следующий день. Читайте утром, во время обеда, читайте в кровати перед сном или в очереди к стоматолоу. Это не имеет никакого значения. Главное — прочитать нужное количество страниц, каждый день. Тода вы будете тем человеком, который правда прочитал все те книги, о которых постоянно идет речь. Что именно вы выберете, решать вам. Может быть, вы предпочитаете историю. Может, вам по вкусу биографии. Может быть, вам нравится научная литература. Неважно, если вы не любите классические романы. Так или иначе, задача чтения книг уже не кажется такой массивной, если делить цель на небольшие шаги. Вам потребуется немного усилий и некоторое постоянство. Вы моментально начнете становиться умнее! Обязательно попробуйте этот способ. Когда вы закончите свою первую книгу, прочитанную с помощью такой методики, вы поймете, насколько это действенно и эффективно. Ваш подход к чтению изменится навседа!
Чтение - одна из самых прекрасных привычек всех успешных людей. Посмотрите на любого высокопоставленного человека - и вы увидите, что именно благодаря книгам и чтению каждый из них стал таким великим. Бывший президент США Барак Обама - ненасытный читатель, Марк Кьюбан читает по 3 часа в день. Когда Уоррена Баффетта спросили о причине его успеха, он сказал: «Я много читаю. Я просто сижу в своем кабинете и читаю весь день». В детстве Стив Джобс, Илон Маск и Эйнштейн были заядлыми книголюбами. Мы, скорее, думаем об этих людях как о великих гениях или просто о счастливчиках, но правда в том, что они каждый день проводили свой досуг за чтением книг, поэтому они и стали такими великими и гениальными. Помимо расслабляющих преимуществ, чтение позволяет вам учиться на достижениях других людей, не совершать ошибки, которые в конечном итоге делает любой человек. Каждый раз, когда вы берете в руки книгу, то получаете более глубокое знание того, что однажды в жизни может вам пригодиться.
Каждый из нас освоил навыки чтения, но не каждый любит «глубокое» чтение, так как в основном, когда мы берем в руки газеты или журналы, читаем информацию поверхностно. Когда мы читаем книги, это уже совсем другое дело, будь то цифровые или бумажные варианты. Начните читать книги, пусть это будет только 15 минут в день, но это резко изменит вашу жизнь.
Вот несколько полезных советов, чтобы выработать такую полезную привычку. Вы сможете получить знания, которые помогут вам быстрее добраться до своих целей.
Читайте в одно и то же время
Чтобы выработать эту привычку, лучше всего читать в одно и то же время каждый день. Вы можете читать во время завтрака, в автобусе или прямо перед сном. Выделите для этого всего 10 минут, но делайте это в одно и то же время каждый день, постарайтесь, чтобы это вошло в привычку.
Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало
Во время чтения вы должны смотреть в книгу, а не в телевизор, телефон или, что еще хуже, серфить в Интернете. Все гаджеты должны быть отключены. Найдите в доме тихое местечко, где вас никто не побеспокоит. За пределами дома тихое место можно найти в парке или на любой лужайке, где нет никого. Оно вполне подойдет для чтения.
Составьте список книг
Лучше всего составить два. Один из них будет включать те книги, которые вы хотите прочесть, а второй - те издания, которые вы уже осилили. Для этого вы можете использовать любое приложение для заметок в своем телефоне или на планшете.
Всегда носите с собой книгу
Берите с собой книгу, куда бы вы ни пошли. Вы никогда не знаете, когда у вас будет свободное время. Книга - хороший способ скоротать время и намного более полезный, чем проверка ваших учетных записей в социальных сетях.
Лучше всего хранить цифровые версии книг на вашем смартфоне, поэтому вам не нужно носить с собой настоящее печатное издание. Неплохое приложение - Kindle для iOS и Android.
Слушайте аудиокниги
Застряли в пробке? На кухне готовите еду? Слушайте аудиокнигу. Выполняя простые повторяющиеся задачи, экономя время, вы изучаете что-то новое. Это особенно полезно, когда вы едете в транспорте.
Лучшим сервисом для этого является Audible. Его можно использовать бесплатно в течение 30 дней. И если вы уже используете Kindle, он синхронизируется на всех ваших устройствах с Audible, чтобы вы могли начать прослушивание с того момента, где вы остановились на Kindle. Еще одна интересная особенность заключается в том, что вы можете контролировать скорость воспроизведения.
Надеемся, что эти полезные советы вас немного вдохновили. Никто не любит глупых людей. Отложите телефоны в сторону и читайте книги, в жизни вам это пригодится!
Люди делятся на две категории: на тех, кто читает книги, и тех, кто слушает тех, кто читает.
Бернард Вербер
Рассуждать о пользе чтения на страницах Лайфхакера было бы пустой тратой времени, потому что здесь, без сомнения, собрались люди, которые знают это сами. Однако знать и следовать этому знанию в повседневной жизни - это совсем разные вещи. С чтением очень часто происходит то же самое, что и с физическими упражнениями: никто не спорит с их пользой для здоровья, но далеко не все проводят хотя бы по несколько часов в неделю в спортивном зале. Отсутствие времени, инертность, лень встают на пути наших благих намерений. Привычку читать необходимо в себе целенаправленно культивировать, и из этой статьи вы узнаете, как это сделать.
Составьте список книг для чтения
У каждого из нас есть книги, при взгляде на которые мы вздыхаем и говорим: «Ну вот выйду на пенсию, уйду в отпуск, закончу проект… и обязательно прочитаю». Потом названия этих книг благополучно выветриваются из памяти, и в тот счастливый момент, когда действительно начинается отдых, отпуск, пенсия, вы понимаете, что читать-то вам и нечего. Поэтому составьте и повесьте на видное место список книг, которые вы хотите прочитать. Вот пусть висит, напоминает и укоряет.
Следуйте своим интересам
Основная причина отсутствия интереса к чтению - это неправильный выбор книг. То есть вы садитесь читать ужасно популярную книгу, которой все восхищаются и рекомендуют друг другу, и понимаете, что это вам вообще неинтересно. Но бросать вроде как неудобно, надо дочитать до конца. Так и мучаетесь, засыпая на ходу и поглядывая на количество оставшихся страниц. В результате эту книгу вы, может, и осилите, но следующую возьмёте в руки не скоро.
Поэтому старайтесь читать только то, что вам действительно интересно. Не обращайте внимания на модные тренды и списки «самых лучших книг всех времён и народов». Чтение - это увлекательное и приятное занятие для вашего мозга, а не продолжение работы или учёбы.
Выберите подходящий носитель
Сегодня для любителей чтения настоящее раздолье. Вы можете по старинке листать страницы бумажной книги, водить пальцем по экрану планшета или электронной книги, вглядываться в экраны мобильных гаджетов. Каждый способ чтения имеет право на существование, главное, чтобы он подходил лично вам. Вам должно быть не только удобно читать, но и приятно взять книгу в руки, в каком бы виде она ни была.
Делайте записи
В выработке каждой привычки важно ощущение прогресса и осознание своих успехов. Поэтому не ленитесь записывать названия прочитанных книг, основные выводы и знания, которые вы получили, понравившиеся цитаты и своё общее впечатление. Когда пройдёт некоторое время, вы будете сами поражены, сколько ценного, интересного, нового почерпнули из прочитанных книг, и с ещё большим энтузиазмом будете продолжать читать.
Выберите время
Одно из основных препятствий на пути к чтению - это отсутствие времени. Действительно, в наше сумасшедшее время довольно трудно выделить время для того, чтобы поваляться с книгой. Трудно, но необходимо.
Поэтому постарайтесь специально разгрести в своём графике хотя бы полчаса для чтения. Не надейтесь, что у вас случайно появится свободный промежуток и вы возьмёте в руки книгу. Не появится, не надейтесь. Только специально выделенное и тщательно от всех охраняемое личное время спасёт начинающего любителя чтения.
… и место
Почему-то считается, что чтение - это такое занятие, которым можно заниматься, вися одной рукой на поручне электрички, потея на беговой дорожке в спортивном зале или загорая на жарком пляже. Да, для профессиональных читателей и такая среда не станет помехой, но начинающим любителям книг стоит выбирать менее экстремальные варианты.
Оборудуйте себе комфортное и, самое главное, спокойное место, где никто не будет вас отвлекать. Выключите телевизор и Интернет, отгородитесь от посторонних звуков и других раздражителей. Сделайте себе чашечку кофе и, возможно, побалуйте себя даже пирожным. Докажите не только своему мозгу, но и всему телу, что чтение - это действительно удовольствие.
Чтение книг, особенно больших и длинных, требует функционирования нашего внимания в особом режиме: спокойная, ненапряжённая сфокусированность на определённой истории, которая может разворачиваться днями и неделями. Кроме того, в тексте не бывает ярких спецэффектов; вся работа по созданию образов ложится на воображение читателя.
Сегодня наш мозг приучен совершенно к другому ритму работы. Нас окружают быстро двигающиеся картинки, динамично переключающиеся планы, короткие клипы. Наше внимание, привыкшее к ярким, быстро меняющимся впечатлениям, просто не в состоянии воспринимать книгу долгое время. Оно рассеивается, мы отвлекаемся, начинаем скучать, не можем сконцентрироваться.
Однако человек - существо гибкое, поэтому работу внимания можно перестроить обратно, в прежний режим. Как это сделать?
Прежде всего, нужно постараться создать ситуацию, когда у вас есть много времени, но отсутствуют привычные способы его занять. Нет мобильника, интернета, телевизора. Это позволит унять возбуждение, расслабиться и успокоиться. Самый лучший вариант - чья-нибудь дача, плохая связь, несколько свободных недель и абсолютное отсутствие дел.
Теперь можно браться за книгу. Нужно быть готовым к тому, что вначале всё покажется слишком медленным и скучным. Первое время придётся потерпеть и читать через силу.
Если вам удастся преодолеть первые несколько трудных часов (или дней), то вы заметите, что постепенно медленный темп событий перестаёт казаться таким уж медленным, а книга начинает затягивать. Это знак того, что ваше внимание начинает работать в другом режиме, и теперь оно позволяет вам нормально воспринимать текст.
Начинать лучше всего с лёгких произведений. У каждого классика они есть. Так, Достоевского лучше начинать не с «Преступления», а с «Игрока» и «Идиота»; Гоголя - не с «Мертвых душ», а с его украинских повестей, «Невского проспекта» и «Ревизора»; Толстого - не с «Войны и мира», а с «Анны Карениной». Ну, а когда втянетесь, то уже легко и с удовольствием прочитаете всё что угодно:)
Чем бы вы ни хотели заняться, у вас должны быть мотивирующие (условный «пряник») и стимулирующие (условный «кнут») факторы.
Мотивирующие факторы – это, прежде всего, видимый результат. Т.е. вы должны уметь(!) читать. Не просто складывать буквы в слова, а уметь читать более-менее значительные объемы текста. В противном случае, вы потратите 2 часа на чтение 10 страниц, и вам это дело быстро надоест. Развить в себе это умение читать можно (на мой взгляд) единственно через постоянную практику. Читать. Читать. Читать. Постоянно. Сначала можно немного, но обязательно увеличивайте объемы.
Второй мотивирующий фактор – интерес. С этим сложнее, т.к. понятие сугубо индивидуальное. Кому интересна классика, кому-то – приключенческая литература и т.д. На Question в последнее время появилось много вопросов из «Что почитать в [такой-то сфере]», на которые даются весьма развернутые ответы. Плюс специализированные порталы (учтите ответ Владимира). Выберете себе сферу интересов и начинайте. 2 книги из разряда «интересные», 1 – из разряда «must read». Постепенно выравнивайте баланс и разбавляйте художественную литературу научно-учебной из сферы вашей занятости/учебы.
Стимулирующие факторы – то, что описала Мария – позволяем себе «ништяк» (прогулку, вкусняшку и т.д.) только после прочтения N страниц. Особенно это работает с детьми. Меня, например, родители отпускали гулять летом только после 10 страниц ежедневно по окончании 1ого класса (речь о т.н. «летнем» списке литературы), и т.д. до 100-150 страниц ежедневно перед 11ым классом. Хотя к 11 классу мне уже нравилось читать, и я примерно определил для себя круг интересов. А уж после того, как появилась эл.читалка, стал читать еще больше.
И старайтесь использовать свободное время под чтение – утром в метро на работу\учебу, вечером перед сном и т.д. В0-первых, избавитесь от бездеятельной лени и бездарно потраченного времени, во-вторых, приобретете отличную привычку. 20-30 минут в день для начала – весьма неплохо. Главное – не прекращать! Помните: человеку дана одна жизнь, книги позволяют прожить ему тысячу жизней.