Slayd 30

Haqiqiy do'stlar mamlakati

Uch o'rtoq

Men nonushtani yo'qotdim ...

Oling, yeng!

Do'stlik nima?

Agar do'stingiz muammoga duch kelsa, siz yordam berishingiz kerak va uning qanchalik yomonligini muhokama qilmaslik kerak.

Slayd 31

Bizga keling! - chaqirdilar.

Agar tasodifan kimnidir xafa qilsangiz nima qilish kerak? Birovni xursand qilishga urinib, boshqalarni xafa qilish mumkinmi?

Slayd 32

Slayd 33

aniqlik

xushmuomalalik

qo'pollik

haqoratlarni kechir

beadablik

ochko'zlik

diqqatlilik

axloqsizlik

kamtarlik

qiyinchilikda yordam berish

Odatlar

Foydali - quyosh nuri.

Zararli bulut.

Slayd 34

Barcha slaydlarni ko'rish

Abstrakt

Yaxshi odatlar sizning do'stlaringizdir

2-sinf

Sinfdan tashqari faoliyat

Muvofiqligi:

Maqsad:

Vazifalar:

Shakl: pedagogik ustaxona

Texnologiya

Ish tartibi: 1-bosqich. Induktor.

2-bosqich . Materiallar bilan ishlash

3-bosqich. Reklama

4-bosqich. Reflektsiya

Usullari- qidiruv tizimlari

Munozara

Texnologiyaning qiymati

Uskunalar:

Jarayon:

1-bosqich. Induktor

Yaxshilik yo'li haqida qo'shiq

ODAT - maqol deydi: siz ekasiz odat- xarakterni o'rib oling

Bolalarning javoblari o'qiladi

Materiallar bilan ishlash

1) Hikmatlar oroli.

2A

2B

Chizmalarni himoya qilish.

Xushmuomalalik shahri

A) isinish (o‘qituvchi tomonidan o‘qiladi)

11-yanvar rahmat kuni

qayta qabul qilish

Keyp madaniyati

Vaziyat 1

Qiz g'azab bilan onasiga shikoyat qildi: "Hovlida shunday yomon bola bor - u meni doim Valka deb chaqiradi". — deb soʻradi onam. "Men unga umuman qo'ng'iroq qilmayman. Men unga shunchaki baqiraman: "Hey, sen!"

Qiz to'g'ri aytdimi?

(Qizning o'zi yigitni ismini aytib chaqirishi, unga misol ko'rsatishi va "Hey, sen!" Deb baqirmasligi kerak)

Vaziyat 2.

Bola o'tkinchiga: "Soat necha?" - deb baqirdi.

Bola qanday xatolarga yo'l qo'ydi?

Ertaklar vodiysi

Haqiqiy do'stlar mamlakati

Uch o'rtoq

Vitya nonushtasini yo'qotdi. Katta tanaffus paytida barcha yigitlar nonushta qilishdi va Vitya bir chetda turdi.

Nega ovqat yemaysiz? - so'radi Kolya undan.

Men nonushtani yo'qotdim ...

- Bu yomon, - dedi Kolya katta bo'lak oq nonni tishlab. - Tushlikgacha hali uzoq yo'l bor!

Uni qayerda yo'qotdingiz? - so'radi Misha.

Bilmayman... - dedi Vitya ohista va yuz o'girdi.

Siz uni cho'ntagingizda olib yurgan bo'lsangiz kerak, lekin sumkangizga solib qo'ysangiz kerak, - dedi Misha. Ammo Volodya hech narsa so'ramadi. U Vitaning oldiga bordi, bir bo'lak non va sariyog'ni yarmiga bo'lib, o'rtog'iga uzatdi:

Oling, yeng!

Maydonda

Kun quyoshli edi. Muz porladi. Maydonda kam odam bor edi. Qizcha, qo'llarini kulgili qilib, skameykadan skameykaga otlandi. Ikki maktab o‘quvchisi konkini bog‘lab, Vityaga qarab turishardi. Vitya turli nayranglar qildi – goh bir oyog‘iga minar, goh tepadek aylanib yurardi.

Juda qoyil! - baqirdi bolalardan biri unga.

Vitya o'qdek aylana bo'ylab yugurdi, shiddat bilan burilib, qizga yugurdi. Qiz tushdi. Vitya qo'rqib ketdi.

- Men tasodifan... - dedi u mo'ynali kiyimidagi qorni tozalab. - O'zingizga zarar yetkazdingizmi? Qiz jilmayib:

Tiz... Orqadan kulgi eshitildi.

— Ustimdan kulishyapti! - deb o'yladi Vitya va bezovtalanib qizdan yuz o'girdi.

Qanday ajablanib - tizza! Qanday yig'lagan bola! - deb baqirdi u mashinada maktab o'quvchilari yonidan o'tib.

Bizga keling! - chaqirdilar.

Vitya ularga yaqinlashdi. Qo'llarini ushlab, uchalasi muz ustida quvnoq sirpanishdi. Qiz esa skameykaga o'tirdi, jarohatlangan tizzasini ishqalab yig'ladi.

Yaxshi yer.

Kollaj yasash.

ehtiyotkor

jahldor kamtarin

Reflektsiya.

Qurg'oqchilikda yomg'irdek odamga yaxshi so'z. 2A

Yaxshi so'z temir eshiklarni ochadi. 2B

Yaxshi odatlar sizning do'stlaringizdir

2-sinf

Sinfdan tashqari faoliyat

Muvofiqligi: Biz tarbiyaning mohiyatini insonni hayotdagi uchta asosiy rolga tayyorlashda ko'ramiz - fuqaro, ishchi, oila a'zosi, ya'ni. shaxsning fuqarolik, ijtimoiy va axloqiy fazilatlarini shakllantirish. Hozirgi murakkab zamonda maktabning asosiy vazifasi bolalarni insonparvarlikka o‘rgatishdir. Bu boshida edi maktab yoshi Biz bolalarni do'stlarni qadrlashni va qo'shnilariga g'amxo'rlik qilishni o'rgatishimiz kerak. Buning uchun o‘qituvchi bolalarning hayotiy tajribalari va misollar asosida mehribon inson bo‘lish, nafaqat yaqinlariga, balki uning atrofidagi barcha insonlarga ham mehribon, iliq munosabatda bo‘lish naqadar muhimligini ko‘rsatishi kerak.

Maqsad: jamiyatda xulq-atvorning axloqiy me'yorlarini shakllantirish va bir-biri bilan muloqot qilish, o'quvchilarning hissiy va qadriyat sohasini rivojlantirish.

Vazifalar:

– talabalarda axloqiy g‘oyalarni, yaxshilik va yomonlik toifalari haqidagi bilimlarni shakllantirish;

- solishtirish, tahlil qilish, asosiy narsani ajratib ko'rsatish, umumlashtirish ko'nikmalarini rivojlantirish;

- guruhda birgalikda ishlash qobiliyatini rivojlantirish;

- o'zini namoyon qilish uchun sharoit yaratish orqali o'zini o'zi bilish jarayonini rivojlantirish.

Shakl: pedagogik ustaxona

Texnologiya: Pedagogik ustaxona qiziqarli, chunki u a) o'yin (simulyatsiya modellashtirish texnologiyalari) va kommunikativ va tadqiqot texnologiyalarini birlashtiradi. Xarakterli xususiyat Bu texnologiya hayotiy (amaliyotga yo'naltirilgan) vaziyatlarni modellashtirish va ularni hal qilish yo'llarini izlashdir. Tashkiliy shakllar biznes o'yinlari, rolli va hikoyaga asoslangan sayohat o'yinlari va didaktik o'yinlar bo'lishi mumkin. Tajriba va modellashtirish o'qitish usullari sifatida.

B) Aloqa va tadqiqot texnologiyalari. Jamoada ta’lim-tarbiya jarayonini tashkil etish, guruhlarda ishlash, dialog, munozara. Tashkiliy shakl- yechimni birgalikda izlash muammoli vaziyatlar jarayonning barcha ishtirokchilarining faol o'zaro ta'siriga asoslangan.

Ushbu texnologiyalardan foydalanish pedagogik modelni amalga oshirishni talab qiladi:

"Bilaman, lekin hammasi emas - men bilishni xohlardim - bilib oldim"

Ish tartibi: 1-bosqich. Induktor. Hissiy kayfiyatni, shu jumladan his-tuyg'ularni yaratish, muhokama mavzusiga shaxsiy munosabatlarni yaratish.

2-bosqich . Materiallar bilan ishlash Ushbu bosqichda barcha turdagi ishlar 3 shaklda amalga oshiriladi: maxsus forma(o'z-o'zini qurish), guruh shakli (sotsiokonstruksiya) va sinf miqyosida (sotsializatsiya).

3-bosqich. Reklama

4-bosqich. Reflektsiya

Usullari- qidiruv tizimlari

Munozara

O'yin (hikoya o'yinidagi hayotiy vaziyatlarni simulyatsiya qilish)

Texnologiyaning qiymati- turli nuqtai nazarga ega bo'lish, o'z ijodiy mahsulotingizni yaratish. Seminarning natijasi inson o'ylaydigan, javob izlaydigan, o'z fikrlash va harakat madaniyatini shakllantiradigan yangi savollardir.

Uskunalar: M. Minkovning "Yaxshilik yo'li haqida qo'shiq" qo'shig'ini yozib olish, ertaklarning sehrli sandiqi, sayohat xaritasi, kema, qalamlar, qog'oz varaqlari, elim, flomaster, so'zlar yozilgan kartalar.

Jarayon:

1-bosqich. Induktor

Salom bolalar! Bugun bizda g'ayrioddiy voqea bor. Va biz uni ajoyib qo'shiq bilan boshlaymiz.

Yaxshilik yo'li haqida qo'shiq

Endi siz qo'shiqni tingladingiz. Sizningcha, tadbirimiz nimaga bag'ishlanadi? Ha, mehribonlik, yaxshilik qilish odati.

ODAT - Bu hayotda odatiy va doimiy bo'lib qolgan xatti-harakatlar, harakat yo'nalishi, moyillikdir. rus maqol deydi: siz ekasiz odat- xarakterni o'rib oling

Sizningcha, mehribonlik so'zi nimani anglatadi? Mehribonlik so'zini eshitganingizda darhol nima xayolingizga keladi?

Bolalarning javoblari o'qiladi

Bu kontseptsiyani qanchalik boshqacha tasavvur qilayotganimizni ko'rasiz. Haqiqiy mehribonlik nima ekanligini yaxshiroq tushunish uchun endi biz mehribonlik dunyosiga g'ayrioddiy sayohatga boramiz.

Materiallar bilan ishlash

1) Hikmatlar oroli.

Qadim zamonlardan beri odamlar yaxshilikka intilgan va yomonlikdan nafratlangan. Va ular bu fikrni og'izdan og'izga o'tib kelayotgan maqollarda aks ettirgan. Shuning uchun, birinchi navbatda, biz maqollar oroliga suzib boramiz.

. Ushbu maqol va matallarda qanday odatlar haqida so'z boradi?

Qurg'oqchilikda yomg'irdek odamga yaxshi so'z. 2A

Yaxshi so'z temir eshiklarni ochadi. 2B

Har bir jamoaga tarqoq maqollar beriladi. Siz so'z va iboralardan maqol to'plashingiz, uni qog'ozga yopishtirishingiz, bu maqolning ma'nosini guruhda muhokama qilishingiz va keyin hammaga umumiy fikringizni aytishingiz kerak.

Bolalar doskaga chiqib, maqollarni osib, ma’nosini tushuntiradilar.

Chizmalarni himoya qilish.

"Yaxshi odatlar" - 2-sinf.

Xushmuomalalik shahri

Ha to'g'ri. Bu hikmatlardan ezgulik atrofimizdagi odamlarga hamisha quvonch bag‘ishlashini ko‘ramiz. Mehribonlikka birinchi qadam - yaxshi so'z. Shunday qilib, biz xushmuomalalik shahriga boramiz.

A) isinish (o‘qituvchi tomonidan o‘qiladi)

Muloyim va rivojlangan bola uchrashganda gapiradi... (Salom)

Eski dumba eshitsa yashil bo'ladi.. (xayrli kun)

Agar quyosh botgan bo'lsa, daraxtlar oltinga aylansa, keyin uchrashganimizda, biz bilgan hammaga aytamiz: ("Xayrli kech!")

Bizni hazil qilish uchun so'kishsa, biz aytamiz ... (kechirasiz, iltimos)

Frantsiyada ham, Daniyada ham xayrlashishadi... (xayr)

Issiq so'zdan hatto muz bo'lagi ham erib ketadi... (rahmat)

11-yanvar rahmat kuni Yilning eng “odobli” sanasi bu kun Butunjahon rahmat kuni sifatida nishonlanadi. "Rahmat" so'zi "Xudo rahmat qilsin" iborasini qisqartirish orqali paydo bo'lgan, rus tilida minnatdorchilik bildirilgan. Biz har kuni bir-birimizga "rahmat" aytamiz, shuning uchun shuni yodda tutish kerakki, haqiqiy minnatdorchilik faqat toza yurakdan keladi!

qayta qabul qilish

Xo'sh, biz sehrli so'zlarni esladik. Sizningcha, ularning kuchi nimaga bog'liq? Endi biz skitni tomosha qilamiz, keyin esa bu savolga javob berishga harakat qilamiz.

Keyp madaniyati

Boshqa odamlarning xatti-harakatlarini muhokama qilish oson. Bunday vaziyatlarda nima qilgan bo'lardingiz? Endi men har bir jamoaga vaziyatlarni beraman. Va siz ularni o'qiysiz, xatolarni topasiz, ularni guruhda muhokama qilasiz va bolalarning noto'g'riligini aytasiz.

Vaziyat 1

Qiz g'azab bilan onasiga shikoyat qildi: "Hovlida shunday yomon bola bor - u meni doim Valka deb chaqiradi". — deb soʻradi onam. "Men unga umuman qo'ng'iroq qilmayman. Men unga shunchaki baqiraman: "Hey, sen!"

Qiz to'g'ri aytdimi?

(Qizning o'zi yigitni ismini aytib chaqirishi, unga misol ko'rsatishi va "Hey, sen!" Deb baqirmasligi kerak)

Vaziyat 2.

Bola o'tkinchiga: "Soat necha?" - deb baqirdi.

Bola qanday xatolarga yo'l qo'ydi?

1) baqirish emas, balki gapirish kerak edi; 2) Iltimos, ayting; 3) Vaqt necha ekanligini emas, balki soat necha ekanligini aytish to'g'riroq)

Ertaklar vodiysi

Ha, odobli va madaniyatli odam bo'lish oson emas ekan. Buni hayotingiz davomida o'rganishingiz kerak. Bunda bizga nafaqat ota-onalarimiz va o'qituvchilarimiz, balki eski yaxshi ertaklar ham yordam beradi. Bizning keyingi yo'limiz Ertaklar vodiysida. Zero, ertaklarda hamisha yaxshilik yovuzlik ustidan g‘alaba qozonadi.

Keling, bolalar, qaysi ertak qahramonlari ezgu ishlar qilib, o‘zgalarga quvonch baxsh etganini eslaylik. Bunda bizga ertak sandiqi yordam beradi. Bu narsalar kimga tegishli ekanligini taxmin qilishimiz kerak?

Bu ertak qahramoni keng qirrali shlyapa kiygan. Chiroyli bochka organi bilan u shaharlarni aylanib, qo'shiq va musiqa bilan kun kechirardi. U qo'g'irchoqlarni yovuz Karabas-Barabasdan qutqardi va ular uchun ajoyib teatr ochdi. (Karlo papa)

Hayvonlar va qushlarni davolash, Afrikaning kasal hayvonlarini saqlab qolish (Aibolit)

Bu kuchliroq bo'lib chiqqan qizning sevimli gullari edi Qor malikasi va do'stini muz asirlikdan qutqardi (Gerda)

Bu qiz kasal bolaga shifo topish uchun oxirgi gulbargdan foydalangan. (Tsvetik-Seven-Tsvetik Katayevdan Zhenya)

Haqiqiy do'stlar mamlakati

Yigitlar, yaxshilik qilishni va yaqiningizga qanday yordam berishni bilasizmi? Haqiqiy do'stlar yurtiga borish orqali bilib olamiz.

O'qituvchi Valentina Oseevaning hikoyalaridan parchalarni o'qiydi.

Hamma mamnun va baxtli bo'lishi uchun hikoyaning oxirini o'zgartirishga harakat qiling.

Uch o'rtoq

Vitya nonushtasini yo'qotdi. Katta tanaffus paytida barcha yigitlar nonushta qilishdi va Vitya bir chetda turdi.

Nega ovqat yemaysiz? - so'radi Kolya undan.

Men nonushtani yo'qotdim ...

- Bu yomon, - dedi Kolya katta bo'lak oq nonni tishlab. - Tushlikgacha hali uzoq yo'l bor!

Uni qayerda yo'qotdingiz? - so'radi Misha.

Bilmayman... - dedi Vitya ohista va yuz o'girdi.

Siz uni cho'ntagingizda olib yurgan bo'lsangiz kerak, lekin sumkangizga solib qo'ysangiz kerak, - dedi Misha. Ammo Volodya hech narsa so'ramadi. U Vitaning oldiga bordi, bir bo'lak non va sariyog'ni yarmiga bo'lib, o'rtog'iga uzatdi:

Oling, yeng!

Do'stlik nima? Yigitlar ko'rsatgan skeydan buni qanday tushundingiz? (Agar do'stingiz muammoga duch kelsa, siz yordam berishingiz kerak va uning qanchalik yomonligini muhokama qilmaslik kerak)

Maydonda

Kun quyoshli edi. Muz porladi. Maydonda kam odam bor edi. Qizcha, qo'llarini kulgili qilib, skameykadan skameykaga otlandi. Ikki maktab o‘quvchisi konkini bog‘lab, Vityaga qarab turishardi. Vitya turli nayranglar qildi – goh bir oyog‘iga minar, goh tepadek aylanib yurardi.

Juda qoyil! - baqirdi bolalardan biri unga.

Vitya o'qdek aylana bo'ylab yugurdi, shiddat bilan burilib, qizga yugurdi. Qiz tushdi. Vitya qo'rqib ketdi.

- Men tasodifan... - dedi u mo'ynali kiyimidagi qorni tozalab. - O'zingizga zarar yetkazdingizmi? Qiz jilmayib:

Tiz... Orqadan kulgi eshitildi.

— Ustimdan kulishyapti! - deb o'yladi Vitya va bezovtalanib qizdan yuz o'girdi.

Qanday ajablanib - tizza! Qanday yig'lagan bola! - deb baqirdi u mashinada maktab o'quvchilari yonidan o'tib.

Bizga keling! - chaqirdilar.

Vitya ularga yaqinlashdi. Qo'llarini ushlab, uchalasi muz ustida quvnoq sirpanishdi. Qiz esa skameykaga o'tirdi, jarohatlangan tizzasini ishqalab yig'ladi.

Agar tasodifan kimnidir xafa qilsangiz nima qilish kerak? Birovni xursand qilishga urinib, boshqalarni xafa qilish mumkinmi?

Yaxshi yer.

Kollaj yasash.

Osmon bo'ylab bulutlar harakatlanmoqda va quyosh porlamoqda. Keling, quyoshni er yuzida yorqin va yorqin qilaylik.

Buning uchun har bir jamoa ushbu varaqda biz uchun quyoshni tasvirlaydi. Xalq donoligida bejiz aytilmagan: mehribonlik quyosh kabidir. A yaxshi odamlar bu quyosh nurlari odamlarni mehribonligi bilan qanday isitadi.

Endi men so'zlarni tarqataman, insonning yaxshi fazilatlarini ko'rsatadiganlarni tanlayman va ularni ta'kidlayman.

ehtiyotkor

qo'pol odobli haqoratni kechirishni biladi

ochko'z javob muammoga yordam beradi

jahldor kamtarin

tez-tez janjal qiladi, xushmuomala mehribon diqqatli

Reflektsiya.

Biz olgan rasmga qarang. Biz kimni yaxshi odam deb ataymiz?

Yaxshi yurtga yetib, har bir insonning kattayu kichikning o‘ziga xos mehr-oqibat yo‘li borligini anglagandirsiz.

Ezgulik sari yo‘l oson, uzoq yo‘l emas, unda inson ko‘tarilishlar va pasayishlar, pasayish va yuksalishlar, yaxshilik va yomonlik almashinishini kutadi. Haqiqiy mehribon bo'lishni o'rganish qiyin. Inson tez-tez to'xtab, qilgan harakatlari haqida o'ylashi kerak.

Bugun esa barchaga iliq, maxfiy suhbat, mehribon, aqlli fikrlari, ishga ijodiy munosabati uchun minnatdorchilik bildiraman.

Yaxshi so'z - ildiz, Yaxshi fikr - gul, Yaxshi amal - meva, Yaxshi yurak - bog'.

Bog'ingizga g'amxo'rlik qiling va uni begona o'tlar bilan bosib ketishiga yo'l qo'ymang, uni quyosh nuri bilan to'ldiring, mehribon so'zlar va yaxshi amallar!

Va bugungi sayohatimiz xotirasi uchun har biringizga kichik sovg'a bermoqchiman. (Ishtirok etganingiz uchun tashakkur)

"Tabassum" qo'shig'ining jamoaviy ijrosi

cheeky pokiza do'stona xushmuomala qo'pol odobsiz haqoratlarni kechirishni biladi sezgir sezgir muammoda tez-tez janjal qiladi jahldor kamtarona xushmuomala mehribon quvnoq beparvo ehtiyotkor ochko'z shovqinli

Qurg'oqchilikda yomg'irdek odamga yaxshi so'z. 2A

Yaxshi so'z temir eshiklarni ochadi. 2B

Insonning yomon odatlari - bu avtomatik ravishda ko'p marta takrorlanadigan va inson yoki uning atrofidagilarning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin bo'lgan harakatlar.

Insonning yomon odatlari zaif irodaning natijasidir. Agar u kelajakda sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin bo'lgan muayyan harakatlarni to'xtatishga majbur qila olmasa, u asta-sekin odatga aylanadi, undan qutulish juda qiyin.

Yomon odatlar nima?

Yomon odatlarning inson hayoti va sog'lig'iga ta'siri boshqacha bo'lishi mumkin. Ulardan ba'zilari (alkogolizm, giyohvandlik) zamonaviy tibbiyot tomonidan kasallik sifatida qaraladi. Boshqalar esa, asab tizimidagi nomutanosiblikdan kelib chiqqan foydasiz harakatlar sifatida tasniflanadi.

Quyidagilar zamonaviy insonning asosiy yomon odatlari:

• chekish;
• giyohvandlik;
• alkogolizm;
• o'yinga qaramlik;
• do'konchilik;
• Internet va televizorga qaramlik;
• ortiqcha ovqatlanish;
• teri terish yoki tirnoqlarni tishlash odati;
• bo'g'inlarning yorilishi.

Yomon odatlarning asosiy sabablari

Odamda yomon odatlarning rivojlanishining eng ko'p uchraydigan sabablari:

Ijtimoiy uyg'unlik - agar shunday bo'lsa ijtimoiy guruh, odam tegishli bo'lgan xatti-harakatlarning u yoki bu modeli tomonidan norma hisoblanadi, masalan, chekish, keyin u o'zining ushbu guruhga tegishli ekanligini isbotlash uchun unga amal qiladi, shuning uchun yomon odatlar uchun moda paydo bo'ladi;

Beqaror hayot va begonalashish;

Yomon odatlarning ta'siri bunchalik katta bo'lishining asosiy sabablaridan biri rohatlanishdir, bu odamlarni ichkilikbozlik yoki giyohvandlikka olib keladi;

Bekorchilik, bo'sh vaqtni to'g'ri boshqara olmaslik;

Qiziqish;

Stressdan xalos bo'lish.

Yomon odatlar va ularning inson salomatligiga ta'siri

Ammo, albatta, eng og'ir oqibatlar giyohvandlik, nikotin va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish odatlari bo'lib, ular tezda giyohvandlikka aylanadi va bir qator asoratlar, jumladan o'limga olib kelishi mumkin.

Tamaki chekish - maishiy giyohvandlikning turlaridan biri bo'lib, uning mohiyati nikotinni o'z ichiga olgan o'simlik preparatlarining tutunini nafas olishdir, u nafas olish tizimidan qonga tez kirib, butun tanaga, shu jumladan miyaga tarqaladi.

Chekishning sog'liq uchun xavflari quyidagilardan iborat:

• saraton, nafas olish tizimi patologiyalari, yurak-qon tomir tizimi va boshqalarni rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi;
• Kaltsiy tanadan yuviladi, yuz terisi qariydi, barmoqlar sarg'ayadi, tishlar yomonlashadi, soch va tirnoqlarning tuzilishi buziladi;
• oshqozon-ichak traktining ishi yomonlashadi, oshqozon yarasi rivojlanishi mumkin;
• qon tomirlari mo'rt va zaif bo'lib, elastikligini yo'qotadi;
• Miyaning kislorod bilan ta'minlanishi yomonlashadi, gipertenziya rivojlanadi.

Alkogolizm - bu organizmdagi giyohvandlikdan boshqa narsa emas, bunda odam spirtli ichimliklarni ichish uchun og'riqli ishtiyoqni his qiladi. Ushbu kasallik bilan nafaqat ruhiy, balki odamning spirtli ichimliklarga jismoniy qaramligi ham rivojlanadi. Alkogolizm jiddiy zarar keltiradi ichki organlar(ayniqsa, jigar) va shaxsiyatning degradatsiyasi sodir bo'ladi.

Spirtli ichimliklar ichish har doim ham alkogolizmning rivojlanishiga olib kelmaydi. Biror kishining alkogolga aylanishi yoki bo'lmasligi ko'p omillarga bog'liq. Bular irsiyat, iroda kuchi, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish chastotasi va hajmi, yashash joyi, tananing individual xususiyatlari, aqliy yoki hissiy moyillik va boshqalar.

Spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilish quyidagi oqibatlarga olib keladi:

• tananing immunitet himoyasi pasayadi, odam tez-tez kasal bo'lib qoladi;
• jigarni asta-sekin yo'q qilish sodir bo'ladi;
• organizmning asab va ovqat hazm qilish tizimlarining ishi yomonlashadi;
• qondagi glyukoza darajasi oshadi;
• alkogolistlar orasida baxtsiz hodisalar, o'z joniga qasd qilish va past sifatli spirtli ichimliklar bilan zaharlanish tufayli o'lim darajasi yuqori;
• Miya faoliyati asta-sekin yomonlashadi, odam xotirasini yo'qota boshlaydi va yomonlashadi.

Giyohvandlik, ehtimol, eng kuchli va xavfli yomon odat bo'lib, u uzoq vaqtdan beri kasallik sifatida tan olingan. Giyohvandlik - bu odamning giyohvand moddalarni iste'mol qilishga qaramligi. Kasallikning bir necha bosqichlari va asta-sekin rivojlanayotgan sindromlar mavjud.

Giyohvand moddalarning inson organizmiga yetkazadigan zarari katta. Giyohvandlikning eng jiddiy oqibatlari quyida keltirilgan.

O'rtacha umr ko'rishning sezilarli darajada qisqarishi;

Xavfli va tez-tez davolab bo'lmaydigan kasalliklar (OIV, gepatit) bilan kasallanish xavfining oshishi;

Baxtsiz hodisalar, o'z joniga qasd qilish, dozani oshirib yuborish va giyohvand moddalar bilan zaharlanish natijasida giyohvandlar orasida o'limning yuqori darajasi;

Tananing tez qarishi;

Ruhiy va somatik anormalliklarning rivojlanishi;

Shaxsning jiddiy degradatsiyasi;

Jinoiy xatti-harakatlar.

Yomon odatlar bilan qanday kurashish kerak

Yomon odatlarga qarshi kurashning qanday usullari va usullari mavjud va qaysi biri eng samarali? Bu savolga aniq javob yo'q. Bularning barchasi ko'plab omillarga bog'liq - qaramlik darajasi, insonning irodasi, tananing individual xususiyatlari.

Lekin eng muhimi, insonning boshlash istagi Yangi hayot yomon odatlarsiz. U o'z muammosini to'liq tushunishi va ichkilikboz yoki giyohvand ekanligini tan olishi kerak.

Odamning o'zi giyohvandlikdan xalos bo'lish istagi bo'lmasa, davolanishni amalga oshirish juda qiyin va ko'pincha imkonsizdir.

Yomon odatlarga qarshi kurashning barcha usullari uch guruhga bo'linadi:

• zararli moddalarni iste'mol qilishni bosqichma-bosqich kamaytirish;
• istaklar bilan kurashish va odatlardan voz kechish;
• bir odatni boshqasiga almashtirish.

Misol uchun, ko'p odamlar chekishni asta-sekin tashlab, har kuni chekadigan sigaretalar sonini kamaytiradi. Bu uzoq davom etadigan jarayon va chekishni butunlay tark etishingiz kerak bo'lgan oxirgi bosqich ko'pchilik uchun juda qiyin.

Ammo siz darhol giyohvand moddalardan voz kechishingiz kerak. Bu tananing og'ir holatiga olib keladi, giyohvand moddalarning qoldiqlari tanani tark etganda olib tashlash. Bu holatda muammoni hal qilishning boshqa yo'li yo'q, bosqichma-bosqichlik javob emas;

Yomon odatlarning oldini olish

Afsuski, yomon odatlarning oldini olishga hali yetarlicha e’tibor berilmagan. Turli reklama roliklari, lavhalar va plakatlarning ta'siri katta emas. Ko'pincha muammoga duch kelgan odam o'z muammosi bilan yolg'iz qoladi. Do'stlar va qarindoshlar undan yuz o'girishadi, bu kasallikni engish ehtimolini juda past qiladi.

Yomon odatlarsiz hayotga yo'l har doim muammoni anglashdan boshlanadi. Agar biror kishi o'z harakatlarida zarar ko'rmasa (masalan, u alkogol emasligini hisobga olsak, boshqalar kabi ba'zan oddiygina ichadi va buning hech qanday yomon joyi yo'q), unda tiklanish deyarli mumkin emas.

Tibbiyotda yomon odatlarning oldini olish birlamchi, ikkilamchi va uchinchi darajali bo'linadi. Keling, buni alkogolizm misolida tushuntirib beraylik.

Birlamchi profilaktikaning mohiyati spirtli ichimliklarni ilgari iste'mol qilmagan shaxslar tomonidan iste'mol qilinishining oldini olishdir. Bunday profilaktika yoshlar, o'smirlar va bolalarga qaratilgan.

Ikkilamchi profilaktikaning maqsadli auditoriyasi - bu alkogolning ta'mini biladigan odamlar yoki alkogolga qaramlikning dastlabki belgilarini boshdan kechirayotgan jamiyat a'zolari.

Uchinchi darajali profilaktika asosan tibbiy bo'lib, alkogolizmga moyil.

Shuni esda tutish kerakki, odamlar yomon odatlardan voz kechishlari uchun ularni spirtli ichimliklar, tamaki yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishning dahshatli oqibatlari bilan qo'rqitish etarli emas. Bizga davlat darajasida ishlaydigan maxsus kompleks dasturlar kerak.

Sportni rivojlantirishni davlat tomonidan qo‘llab-quvvatlash, bolalar va o‘smirlar bandligini ta’minlash, “ishonch telefonlari” va psixologik yordam telefonlaridan foydalanish, yangi zamonaviy narkologik markazlar tashkil etish zarur.

Ommaviy axborot vositalari yoshlar ongida ichish va chekish emas, balki sport bilan shug‘ullanish moda ekani haqidagi tushunchani shakllantirib, sog‘lom turmush tarzini faol targ‘ib qilishi kerak.

Maktablarda alkogolizm, chekish va giyohvandlikning zarari haqida maxsus darslar o‘tkazish zarur. Bundan tashqari, ular zerikarli emas, balki qiziqarli bo'lishi kerak. Mashg'ulotlarda nafaqat o'qituvchilar, balki psixologlar, narkologlar, sobiq ichkilikboz va giyohvandlar ham ishtirok etishlari kerak, ular bolalarga yomon odatlar nimaga olib kelishi haqida o'zlariga misol keltirishi mumkin.

Xulosa qilib aytganda, yana bir bor ta'kidlashni istardimki, oxir-oqibat chekish, ichish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishni boshlash to'g'risida qaror odamning o'zi tomonidan qabul qilinadi. Uning hayoti qanday kechishi, jamiyatning to'la huquqli a'zosi bo'la oladimi yoki yo'qligi unga bog'liq.

Yomon odatlarning oldini olish kimgadir to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradi, hatto bir kishi bo'lsa ham, psixolog bilan suhbatdan keyin yoki kuzatuvdan so'ng. ijtimoiy reklama yomon odatlarga yo'q deb aytadi, bu allaqachon hamma narsa behuda qilinmaganligining belgisi bo'ladi!

Ba'zan biz o'zimizga savol beramiz: "Nega odam tug'ilganda yig'laydi?" U yig'laydi, chunki u hali bilmaydi, lekin uni oldinda qanday hayot kutayotganini taxmin qiladi. U mavjudligining birinchi kunidanoq urushlar, tabiiy ofatlar va zo'ravonliklardan azob chekayotganini his qiladi, chunki biz, odamlar, o'z hayotimizni barbod qilmoqdamiz. Ammo o'ziga qarshi eng og'ir jinoyat spirtli ichimliklar, chekish va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdir. Inson har doim u yoki bu yo'lni tanlashga duch keladi, u o'z taqdiri va uning natijasi muallifidir. Ammo hayotning ma'lum bir bosqichida har doim savol tug'iladi: "Qanday qilib yashash kerak?"

Agar sizning elkangizda boshingiz bo'lsa -

Sizga jiddiy narsalar haqida gapirish uchun murojaat qilamiz:

Kim kim? Siz kimsiz?

Biz bo'lishimiz kerakmi yoki bo'lmasligimiz kerakmi?

Va agar biz mavjud bo'lsak, biz nima bo'lishimiz kerak?

Va bugun men sizga bir nechta maslahat beraman:

“HAYOT – HA! Giyohvand moddalarga YO'Q!

Va agar kimdir sizga: "Kelinglar" desa.

Bunga yo'l qo'ymang, bunday "do'st"! Uni haydab yuboring.

Esingizda bo'lsin: siz maqsad emas, balki shaxssiz!

U sizga, hayotingizga boylik qilishiga yo'l qo'ymang, uni tezda haydab yuboring! Bu ahmoqqa tegmang! Na bu, na boshqasi!

Oyog'ingizni g'or odami kabi 30 yoshga cho'zishni xohlamaysizmi?!

Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, o'zingizni ajratmang, telefonga qo'ng'iroq qiling,

Qo'ng'iroq qiling va ishoning!

Psixologga boring, o'zingizga do'st toping!

Musiqani yoqing va bo'sh vaqtingizda tinglang!

Suzing, quyoshga boting, sport bilan shug'ullaning.

Kitob o'qing, fotografiya bilan shug'ullaning!

O'zingizga yoqqanini, o'zingizga yoqqanini qiling!

Yomon odatlar muammolarga yechim emas!

Maktabga bor! Qo'ng'iroqni toping!

Aqldan ozgandek uchrashuvga uching!

Hayotimiz hech qachon muammosiz,

barcha sharoitlardan kuchliroq bo'l, chunki sen insonsan!

Siz evolyutsiya tojisiz, aql tashuvchisisiz!

Shunday ekan, o‘zingizni buzg‘unchi shaytondek tutmang.

Sizning ichingizda yaxshilik yoki yomonlik bo'lishi mumkin.

So'z sizniki. Va bu bitta so'z.

Muhimi haqida qisqacha:

Chekuvchi 1 quti sigaret chekish orqali o'pkasini yiliga 1 litr nikotin smolasi bilan to'sib qo'yadi.

Har bir sigaret hayotingizni 8 daqiqaga qisqartiradi.

Oxirgi 5 yil ichida 30 million kishi chekishni tashlagan.

Chekish hozir Amerikada "modaga kirmaydigan" hisoblanadi.

Har yili Rossiyada bir millionga yaqin odam chekish tufayli kelib chiqadigan kasalliklardan vafot etadi.

Chekish nafaqat hayotni qisqartiradi, balki uning sifatini ham pasaytiradi.

Nikotin insult, miokard infarkti, qon va oyoq arteriyalari kasalliklari kabi ko'plab kasalliklarni keltirib chiqaradi, hissiy organlarga, ovqat hazm qilish va nafas olishga ta'sir qiladi, asab tizimiga ta'sir qiladi.

Spirtli ichimliklar hujayra ichidagi zahar bo'lib, insonning hayotiy organlarini - jigar, yurak, miyani yo'q qiladi. 100 gramm aroq 7,5 ming miya hujayralarini o'ldiradi. Barcha jinoyatlarning 30 foizi mast holda sodir etiladi. Oiladagi ichkilikbozlik, ayniqsa, bolalar uchun falokatdir. Alkogolizmga moyil bo'lgan bolalarda alkogolizm va giyohvandlik boshqa odamlarga qaraganda 4 baravar ko'p. Spirtli ichimliklar, ayniqsa, o'sib borayotgan tanaga zararli bo'lib, bolalar uchun "kattalar" dozalari o'limga olib kelishi yoki miya shikastlanganda nogironlikka olib kelishi mumkin.

Dori vositalari o'simlik va kimyoviy kelib chiqadigan kimyoviy moddalardir. Ulardan foydalanish giyohvand moddalar bilan zaharlanishni keltirib chiqaradi va odamlar giyohvandlar deb ataladi. Dori-darmonlarni retseptlash - in tibbiy maqsadlarda operatsiyalar yoki jiddiy kasalliklar paytida og'riqni kamaytirish uchun. Odamlar giyohvand moddalarga juda tez o'rganadilar va giyohvandlikdan qutulish juda qiyin. Giyohvand moddalar ongni o'zgartiradi, gallyutsinatsiyalar, aldanishlar va illyuziyalarni keltirib chiqaradi. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish tanadagi kimyoviy qaramlikni keltirib chiqaradi va bu ko'pincha o'limga olib keladigan kasallikdir.

Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish - bu kimyoviy moddalarga qaramlik, ya'ni benzin bug'lari, aerozollar, aseton, elim va toluolni inhalatsiya qilish. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qiluvchilar bu bug'lar yoki gazlarni nafas olish orqali mastlikka erishadilar va shu bilan o'pka, oshqozon, yurak va miyani yo'q qiladi. Giyohvand moddalarga qaramlik juda tez rivojlanadi, ongni o'zgartiruvchi moddalarni qisqa muddatli ishlatish odatidan kelib chiqadi va jiddiy kasallikning bir turi bo'lib, uni davolash juda qiyin.

Yomon odatlarning ta'siri nafaqat insonga zarar keltiradi - uning sog'lig'iga, kuchiga va jamiyatdagi mavqeiga zarar etkazadi. Bu va boshqa odatlar shaxsning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, odamni yarim yo'lda to'xtatadi va u osonlikcha muammoga duch kelishi mumkin.

Inson o'z taqdirini o'zi belgilaydi va men sizga bugun o'ylab ko'rishingizni maslahat beraman: "Chekish, ichish yoki giyohvandlik hayotimni buzishga arziydimi?

Bu masalani do‘stlaringiz va ota-onangiz bilan uyda tinch muhitda muhokama qiling, bu odatlarning zarari haqida ko‘proq adabiyotlarni o‘qing va ularga ko‘nikmaslikka harakat qiling!

Insert picture Chekish dunyo aholisi salomatligi va farovonligiga tahdid soladigan global tahdidlardan biridir. Har yili 5 milliondan ortiq odam chekish bilan bog'liq kasalliklardan vafot etadi. Dunyo bo'ylab har sakkiz soniyada bir chekuvchi bevaqt vafot etadi. Siz buni o'qiyotganingizda bir chekuvchi vafot etdi ...

Suratni kiriting Yurak va qon tomirlarining kasalliklari Umumiy farovonlik fonida to'satdan vafot etgan odamlarning sababi chekish natijasida va yurak-qon tomir kasalliklari (CHD) natijasida qon tomirlarining spazmidir. Sigaret chekadigan odamlar chekmaydiganlarga qaraganda ikki baravar ko'p o'lishadi.

Insert raqam Chekishning ayollar salomatligiga ta'siri Chekuvchi ayollar ko'pincha bepusht bo'lib, chekmaydiganlarga qaraganda kamroq homilador bo'lishadi. Bu chekish tuxumdonlar funktsiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatishini ko'rsatadi. Chekuvchi ayollarda homiladorlik davrida spontan abort va qon ketish xavfi biroz oshadi. Chekuvchi ayollar chekmaydiganlarga qaraganda bir necha barobar tezroq qariydi.

Insert rasm Chekishning homila rivojlanishiga ta'siri Chekuvchi onadan tug'ilgan bolaning tana vazni chekmaydigan onanikidan taxminan 200 gramm kamroq. Chekuvchi ayollardan tug'ilgan bolalarda erta yoshda o'lish xavfi biroz yuqoriroq. Bu sigareta tarkibidagi toksinlar tufayli homilaning zaiflashishi va rivojlanishining kechikishi bilan bog'liq.

Rasmni kiritish Teri, tishlar, nafas olish Sigaret tutuni kiyimga singib ketgan jirkanch hidga ega bo'lib, teriga va nafasga o'tadi. Sizda sariq-kulrang tishlarga ega bo'lish uchun barcha imkoniyatlaringiz bor, og'izdan og'izdan qo'zg'atuvchi hid, undan na chayish, na saqich xalos bo'ladi - chekuvchini o'pish kuldonni yalash kabidir. Nikotin tufayli qo'l va yuz terisi sariq-kulrang rangga aylanadi. Yuz teringiz ajinlangan pishirilgan olmaga o'xshaydi.

Insert picture vahima Kolumbiya universiteti (Nyu-York) tadqiqotiga koʻra, chekishning yangi zararli taʼsiri aniqlandi: asossiz qoʻrquv. Kuniga bir qutidan ortiq sigaret chekadigan o'smirlar chekmaydigan tengdoshlariga qaraganda vahima hujumlarini 15 marta ko'proq boshdan kechirishadi.

Insert picture CHEKKISH HAQIDAGI MIFLAR Atrofda ko'plab semiz odamlar chekishadi. Ochlik tuyg'usini sigaret bilan yo'qotib, siz gastrit va oshqozon yarasi rivojlanishini qo'zg'atasiz. Chekish orqali vazn yo'qotish o'zingizni yuqumli kasallik bilan emlash va undan ko'z o'ngingizda erib ketishga o'xshaydi.

Rasmni kiritish Tamaki tarkibiy qismlari (qatron, nikotin, tutun va boshqalar) tinchlanmaydi, balki markaziy asab tizimining eng muhim joylarini inhibe qiladi. Sigaretga o'rganib qolgan odam usiz dam olmaydi. Bu shafqatsiz doira bo'lib chiqadi: stressning paydo bo'lishi ham, to'xtashi ham chekishga bog'liq.

Rasmni joylashtiring Tamaki tutuni qisqa muddatli isinish ta'sirini (uning tarkibidagi zaharlarni) hosil qiladi, qon tomirlarini toraytiradi, yurak urish tezligini oshiradi va qon bosimini oshiradi. Buning evaziga hech bo'lmaganda gipertenziya olish uchun shunchalik "isitish" arziydimi?

Rasmni kiriting Nega odamlar chekishning aniq zarariga qaramay, chekishni vasvasaga solishda davom etishadi? Nega ular tamaki harakati qon tomirlarining yorilishi, yurak xuruji, amputatsiya va hokazolarga olib kelishini unutishadi. ? Bu ular nima qilayotganini bilmasliklari sababli sodir bo'ladi, deyish muammoni juda soddalashtirilgan bo'lar edi...

"Chekish - bu sekin o'z joniga qasd qilish." O'zingizga ayting: "Yo'q!" Yomon odatlardan darhol voz kechishingiz kerak. Sport bilan shug‘ullanish irodani mustahkamlaydi, insonni quvnoq, sog‘lom qiladi, zararli moyilliklardan chalg‘itadi. Irodasi kuchli odam hech qachon chekishni boshlamaydi! Har beshinchi odam tamaki iste'moli bilan bog'liq sabablarga ko'ra vafot etadi. Har yili biz 500 ming odamni yo'qotamiz! (ga binoan Jahon tashkiloti sog'liqni saqlash).

Rasm qo'shish Agar xohlasangiz: Sog'ligingizni asrang; Shaxs sifatida hayotda muvaffaqiyatga erishish; Yosh va jozibali ko'rinish; Har doim yaxshi sport formasida bo'ling; Sog'lom bolalarni tug'ish va tarbiyalash; Yomon odatning quli bo'lmang, sizning tanlovingiz hech qachon chekishni boshlamaslikdir.

30 Insert Picture viktorina “CIGARETE” Toʻgʻri javobni tanlang. 1) Zararli bo'lmagan sigaretalar bormi? A) Filtrli sigaretalar B) Nikotin miqdori past sigaretalar. B) Yo'q. 2) Tamaki tutunida qancha zararli moddalar bor? A) 20 yoshdan oldin chekishni boshlaganlar. B) 20 yildan keyin chekishni boshlaganlar. C) Tamakiga qaramlik insonning chekishni boshlagan yoshiga bog'liq emas. 3) Qaysi kasalliklar chekish bilan ko'proq bog'liq deb hisoblanadi. A) Allergiya B) O'pka saratoni C) Tomoq og'rig'i 4) Passiv chekish nima? A) Odamlar chekadigan xonada bo'lish. B) Kompaniya uchun chekayotganingizda. C) Sigaretdan tortib olmaganda.

"Mastlik - bu janjal" viktorinasi. 1) Spirtli ichimliklar ichgan odam umrini necha yilga qisqartiradi? A) 3-6 yil davomida. B) Yillar davomida. B) Yillar davomida. 2) Asosan oila buziladi, agar ota-ona: A) Cheksa B) Ichsa C) Ishlamasa 3) Faqat pivo ichib ichkilikboz bo'lish mumkinmi? A) Ha B) Yo‘q C) Bu emas spirtli ichimlik 4) Odatda o'smirni spirtli ichimliklar ichishga nima undaydi? A) Hech narsa qilmaslik. Zerikish B) Do'stlar, sinfdoshlar, ulardan orqada qolishni xohlamaysiz.