Ba'zida biz shunday vaziyatlarga tushib qolamizki, to'g'ri hayotiy yo'l-yo'riqsiz ulardan chiqish imkonsiz bo'lib tuyuladi. Kulrang, kundalik muammolar sizni aqldan ozdiradi va boshqalarning noto'g'ri tushunishi faqat olovga yoqilg'i qo'shadi, bularning barchasiga qiz bilan bog'liq muammolar, ishdagi qiyinchiliklar, hamma narsani tushunmaslik qo'shiladi. Har bir inson o'zini shunday dahshatli holatda topadi; Agar nima haqida gapirayotganimni tushunsangiz haqida gapiramiz, va siz ham xuddi shu narsa siz bilan sodir bo'layotganini his qilsangiz, unda sizga hayotingizni qanday tartibga solish bo'yicha do'stona maslahat kerak bo'ladi. BroDude ularga ega va umid qilamizki, ushbu matnni o'qib chiqqandan so'ng, muammolaringizni hal qilish siz uchun ancha osonlashadi. Aks holda, nega bularning hammasini yozasiz?
Nonushtadan oldin jonli qurbaqani iste'mol qiling va o'sha kuni sizga bundan ham yomoni bo'lmaydi.
- Robert Anton Uilson -
Aloqa
Aloqa muammolari? Demak, biz ularni hal qilishimiz kerak. Uyatchanligingiz, noto'g'ri psixotipingiz yoki introversiyangiz orqasida yashirmang. Odamlar bilan muloqot qilish qobiliyati (har bir inson, hatto sizga yoqmaydiganlar ham) sifatli hayot uchun zarurdir. Biologik soatingiz sizga bergan yillar davomida sizni "qarindosh ruhlar" o'rab olishmaydi, aksincha, ko'p tushunmovchiliklar bo'ladi. Odamlar har xil, ammo bu hamma bilan muloqot qilish siz uchun foydali ekanligini o'zgartirmaydi. Bu ishni hoziroq boshlashga harakat qiling va o'zingizning befarqligingizni chuqurroq joyga surib qo'ying, unda yaxshi narsa yo'q.
Yolg'izlik
To'g'ri, hamma bilan, hatto Gitler va Mussolini bilan ham do'st bo'lsangiz ham, yolg'izlikdan qochib qutula olmaysiz. Inson qanchalik mehmondo'st bo'lmasin, tabiatan yolg'iz. Ikki tomonlama ong, shizofreniya va boshqa lazzatlarga ega bo'lgan odamlar bundan mustasno. Ammo agar siz psixologik jihatdan sog'lom bo'lsangiz, unda siz doimo yolg'iz qolasiz. Bu qo'rqinchli va ko'p odamlar yolg'izlikni giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar, g'alati munosabatlar va turli xil o'z-o'zini yo'q qilish bilan bostiradi. Siz ham shunday qilasiz va hatto "yolg'izlik retseptini" topa olgandek tuyulishi mumkin, ammo bu unday emas. Bu holatga qarshi faqat bitta retsept bor - kamtarlik. Siz yolg'iz yashashni o'rganishingiz, o'zingiz uchun o'ylashni o'rganishingiz, yolg'izlikni his qilishingiz kerak. Bularning barchasi sizga yoqishi kerak, chunki agar siz o'zingizni sevmasangiz va avtonom holda mavjud bo'lolmasangiz, unda sizda mustaqillik ham, haqiqiy baxt ham bo'lmaydi.
Ish
Ishda hamma narsa qiyin. Shunday bo'ladiki, ko'pchilik ishlashni istamagan joyda ishlaydi. Ular baxtsiz. Biror kishi o'z nigohini o'z orzulariga qaratish uchun bunday ishni tashlab qo'yish kerakligini aytishi mumkin, lekin bu juda takabburlik bo'ladi, shunday emasmi? Har kimga pul kerak va hamma ham pul va baxt keltiradigan narsani topa olmaydi. Biroq, bu erda biz doimo o'zimizni topadigan hayot bosqichining garovidamiz. Bugun, ehtimol, sizda o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish va buning uchun pul olish imkoniyati yo'q, lekin ertaga bu imkoniyat paydo bo'lishi mumkin. Buning uchun nima qilish kerak? Ehtirosingizni monetizatsiya qilishga intiling. Onalarimiz nima dedilar? Aylanayotgan tosh hech qanday mox yig'maydi. Bu yaxshi gap va biz har safar o'nlab yillar davomida ko'chib o'tmagan va faqat o'zlarining yomon ishlari haqida noliydigan odamlarni ko'rganimizda eslaymiz. Buni hozir o'zgartirishni boshlang. Siz o'z martabangizni noldan boshlab qurishga qodir ekanligingizga ishonamiz. Siz shunchaki boshlashingiz kerak. Sekin-asta, kichik qadamlarda va agar imkoniyat paydo bo'lsa, sakrashda - barchasi hozir qanday sharoitda ekanligingizga bog'liq.
Inqirozlar
Siz o'zingizni juda yomon his qilasiz, o'zingizni majoziy, psixologik, hatto jismoniy ma'noda zo'rlangan axlat kabi his qilasiz. Siz bundan qochib qutula olmaysiz. Hayotda hamma bor, lekin biz bunga falsafiy yondashishimiz kerak. Taqdir sizni sindirishni xohlaydi deb o'ylamang - u buni xohlamaydi. Aksincha, u sizni qattiqqo'l qilmoqchi. Har bir muammo, har bir xato, har bir fojia sizni kuchliroq qilishga qaratilgan, lekin bunga ishonsangizgina.
Agar siz bunga ishonmasangiz, taqdir haqiqatan ham sizni masxara qiladi. Umuman olganda, hayotda ko'p narsa faqat sizning munosabatingizga bog'liq, chunki rostini aytsam, Koinot sizga ahamiyat bermaydi. Ob'ektiv haqiqat shundaki, kosmosning siz uchun hech qanday rejasi yo'q, u sizni qiziqtirmaydi. Yana "muammolar" paydo bo'lganda, bu fikrni boshingizda saqlashga harakat qiling.
Sevgi
Biz yaqinda Frenki shousining eski yozuvlarini yoqdik va quyidagi nutqni eshitdik (Kastaneda haqidagi epizoddan): “Biz hammamiz bilamizki, dunyoda son-sanoqsiz yo‘llar bor va ular qanchalik kulgili bo‘lmasin, ikki toifaga bo‘lingan. hozir ovoz. Yurakli yo'llar va yuraksiz yo'llar. To'g'rimi? Qizig‘i shundaki, bu yo‘llar bir-biridan unchalik farq qilmaydi. Bu shunchaki yo'llar. Va ularning hech biri, agar biz ular bo'ylab yuragimizning ozgina qismini yoymasak, hech qaerga olib kelmaydi. Va juda sodda qilib aytganda, gap shu: agar sizni sevmaydigan odam bilan yashasangiz, keting. Afsuslanmasdan keting. Agar siz birga yashayotganlarni sevmasligingizni his qilsangiz, keting. Agar shu paytgacha o'zingizga yoqmagan ish bilan shug'ullangan bo'lsangiz, keting, bu hech kimga foyda keltirmaydi." Biz bu baxtsiz paragrafni bir necha bor tinglagan edik, biz hayotimizni butunlay ahmoqlar kabi o'tkazganimizga amin bo'ldik - biz buni boshqa qilmaymiz va sizga maslahat bermaymiz. Sevmaganlaringizni afsuslanmasdan qoldiring. Agar shunday quvonchga ega bo'lsangiz, o'zaro sevgidan rohatlaning. Siz munosabatlar haqida boshqa hech narsa bilishingiz shart emas. Bu yetarli.
Muhim
Bu dunyoda nima muhim? Nima, nima - davlat uchun, koinot miqyosida nima muhim va nima - hozirgi vaqtda? Siz uchun nima muhim? Bir soniyada javob topishga urinmang - faylasuflar ming yillar davomida bu savollar bilan kurashib kelishgan. Ammo ko'pchilik bilimdon odamlar bir narsaga rozi bo'lib ko'rinadi: siz minglab och og'izlar tatib ko'rgan narsani hayotingizning tamal toshi sifatida qabul qilishingiz shart emas.
Qarang, hayotingizdagi o'nlab odamlar siz ularning dunyo haqidagi rasmini qabul qilasiz yoki xato qilasiz degan umidda sizga bosim o'tkazadi. Erkaklar, siz uchun oila, salqin ish va barqarorlik muhim, deyishadi; siz "erkak bo'lishingiz kerak"; faqat shu partiyaga ovoz berishingiz kerakligi; faqat shu xudoga ishonishingiz kerak; siz faqat shu tarzda o'ylashingiz kerak, boshqacha emas. Ammo bu ahmoqlikni unuting. Nima muhim va nima muhim emasligini faqat siz o'zingiz hal qilasiz. Agar shunday istasang, aqldan ozing, agar shunday yashashni yoqtirsangiz, zerikarli konservativ bo'ling, lekin millionlar bosib o'tgan yo'ldan bormang. Agar siz boshqalarning izidan borsangiz, o'zingiznikidan ketmaysiz.
Hammamiz hayotda muvaffaqiyatga erishmoqchimiz, lekin negadir amalda ko'ramanki, qanchalar harakat qilmaydi, ular faqat muvaffaqiyatga erishishni xohlashadi, lekin o'zlari bunga bormaydilar...
Ushbu "muvaffaqiyat piramidasi" rasmi mening e'tiborimni tortdi va haqiqatan ham deyarli barcha odamlar aysbergning faqat uchini payqashadi - bu odam o'z hayotida muvaffaqiyatli amalga oshirilgan, moddiy farovonlik, hurmat va muvaffaqiyatga erishganida. va bilim.
Keyin ko'pchilik odatda aytadi: u omadli! Bu shunday taqdir! Ya'ni omad.... va bu ko'rinmas qismni negadir kam odam tushunadi, inson o'z xatolaridan xato qilsa, lekin u shunchaki taslim bo'lmay, Muvaffaqiyat degan bekat tomon yurdi, u o'z so'zlariga quloq solmadi. unga maslahat bergan va maslahat bergan qarindoshlar "odatiy me'yor" bo'yicha yashaydilar va o'zingizni anglashga urinmang.
Erkak HAYoTdan voz kechmadi va taslim bo'lmadi - u taqdirga va odamlarga qarshi chiqdi! Men faqat sabr va matonat bilan muvaffaqiyatga erishdim.
Bizning muvaffaqiyatimizga doimo ta'sir qiladigan hayotdagi eng muhim narsa bu o'z-o'zini tarbiyalashdir.
Divandan turgan paytingiz. Agar siz nafaqat hayotingizni o'zgartirishga, balki aniq harakatlar qilishga qaror qilsangiz, o'zgarishlar boshlanadi. Ehtimol, biz xohlaganchalik tez emas, lekin biz taslim bo'lmasligimiz kerak, biz oldinga intilishimiz kerak, faqat oldinga!
Muvaffaqiyat - bu bizning hayotimizdagi yulduz, biz erishishimiz kerak.
Bizning yo'limiz xatolar va urinishlardan iborat, ba'zida odamlar uzoq vaqt davomida tan olinish va muvaffaqiyatga erishadilar, ozchilik odamlar boshidan kechirganlarini qadrlashadi - ular faqat keyinroq hasad qilishadi. Odamlar bu omad deb o'ylashadi va u bunga loyiq emas edi, odamlar hatto yomon so'zlarni ishlatishadi, ular ham bu hiylani o'ylab topishdi - pul yomon - "u boy, u baribir aldayapti" va shuning uchun u boyib ketdi. - bu yolg'on va hasad ularda gapiradi!
Bu sizga pul energiyasini yomon qabul qilishingiz va pul sizga kelmasligi uchun singdirilgan. Siz o'z fikringizni, ongingizni o'zgartirishingiz va hayotingizni boshqarishni boshlashingiz kerak! 
Muvaffaqiyatga erishish mumkinligini tushunishingiz kerak.
Hayotingizni tubdan o'zgartirish uchun vaqt kerak. Siz yangi narsalarni o'rganishingiz, rivojlanishingiz, erta tongda turishingiz, moliyaviy savodxonlikni o'rganishingiz, yaxshi niyat va maqsadlarni rivojlantirishingiz, shaxsiy fazilatlaringizni yaxshilashingiz va doimo oldinga intishingiz va taslim bo'lmasligingiz kerak, duch kelgan odamlarning salbiy ta'siriga berilmang. ...
Axir, inson o'z hayotini o'zgartirmoqchi bo'lganida, birinchi navbatda u imkon qadar ko'p muvaffaqiyatsizlikka duch keladi, bu odamning harakatsiz bo'lishini, dangasa va abadiy iste'molchi, baxtsiz bo'lishini xohlaydi; uning hayotida va muvaffaqiyatsiz ...
Shuning uchun, muvaffaqiyatga erishish yo'lining boshida eng qiyin. Eng qiyini - boshlash, birinchi qadamni qo'yish, eng qiyini - birinchi 1000 dollarni topish - lekin bu bizning karma va taqdirimizning bir qismi bo'lib, hayotimizning yangi darajasiga erishish uchun barcha to'siqlarni engib o'tishimiz kerak. .
Muvaffaqiyat piramidasini qurish uchun siz boshidanoq eng qiyin ishni bajarishingiz - poydevor qo'yish kerakligini o'ylab ko'rishingizni va tushunishingizni so'rayman. 
Hozir faollik madaniyati unchalik rivojlanmagan. IN Sovet davri faollar, faol odamlar hayotiy pozitsiya. Jamiyatimizda esa muvaffaqiyatga sig‘inish gullab-yashnagandek ko‘rinadi, ammo maqsadga qat’iy va uzoq muddatli erishish jarayoni emas, ko‘rsatish mumkin bo‘lgan natija qadrlanadi. Faoliyatning yangi umumiy tushunchasi hali paydo bo'lmagan. Keling, bu erda nima bo'layotganini tushunishga harakat qilaylik.
Faoliyat haqida
Ushbu ildiz bilan so'zning turli xil versiyalarini topishingiz mumkin - faollik, faol yoki hatto faollik (kamsitishlarga duchor bo'lganlarni qo'llab-quvvatlash). Umuman olganda, bu aniq ta'riflash uchun juda keng tushunchadir. Odatda, faoliyat mustaqillik, mas'uliyat, qaror qabul qilish qobiliyati, tashabbuskorlik va o'zgarishlarga intilish kabi fazilatlar bilan bog'liqlik orqali ifodalanadi. Bunday faoliyat uchun faoliyat doirasi juda boshqacha bo'lishi mumkin - butun dunyodan o'zingizning ruhingizgacha.
Faoliyat keng ko'lamda amalga oshirilishi mumkin ijtimoiy harakat. Misol uchun, AQShda ko'p odamlar jamoat tashkilotchisi va faollariga aylanishadi. Bu hamma uchun tushunarli ijtimoiy rol, deyarli martaba. Bunday shaxslar o'zlarining submadaniyatiga ega, muvaffaqiyatli faol bo'lish bo'yicha kitoblar va qo'llanmalar nashr etiladi va treninglar o'tkaziladi.
Mamlakatimizda ijtimoiy faollik hali o‘zining zamonaviy qahramonlarini, barqaror tuzilmalarini topgani yo‘q. Eng ko'zga ko'ringanlari xayriya yoki muxolif siyosiy faoliyat bo'lib, ikkala shakl ham ko'pincha davlat yordamisiz rivojlanadi yoki hatto u tomonidan ta'qib qilinadi.
Biznes va psixologik adabiyotlarda siz yana bir mashhur tushunchani topishingiz mumkin - proaktivlik. Psixolog Viktor Frankl bu fikrni ishlab chiqdi. Gap shundaki, o'zingizni hayotingizdagi o'zgarishlarning asosiy manbai deb hisoblang. Tashqi sharoitlarga murojaat qilmang, ularga shunchaki munosabat bildirmang - o'z kuchingiz bilan nima o'zgartirish mumkinligiga e'tibor qarating.
Qiladigan ish yo'q!
Agar siz o'zingizning passivligingizni yaxshi bilsangiz-chi? Xo'sh, bu hurmatli tamoyil - masalan, Xitoy madaniyatida Vu Vey, harakat qilmaslik printsipi juda qadrlanadi. Ijobiy qabul qilish juda muhim mahoratdir. O'zgartirish uchun qilingan o'zgarishlar ma'nosiz bo'lib chiqishi mumkin. Agar biror narsa allaqachon yaxshi yoki shunchaki foydalanish mumkin bo'lsa, nega bu haqda faol bo'lish kerak?
Ijobiy, ijodiy qabul dunyoga yaqinlashish uchun yaxshi asos bo'lishi mumkin. O'zingizni qabul qila olish, boshqa odamni qabul qilish juda muhimdir. Tasavvur qiling-a, siz o'zingizga yaqin odamga doimo va to'xtovsiz faol bo'lib, har daqiqada uni o'zgartirishga, eng yaxshi niyatlar bilan harakat qilasiz... Katta ehtimol bilan, munosabatlar bunga dosh berolmaydi.
Qabul qilish to'siq emas, balki o'zgarishlarni qo'llab-quvvatlashdir. Va bundan ham ko'proq, o'zgarish illyuziyalarni izlashni emas, balki sodir bo'layotgan narsalarni qabul qilishni talab qiladi. Faqat tasavvurda mavjud bo'lgan narsani o'zgartirish mumkin emas. Avvalo, nima bo'lishidan qat'i nazar, haqiqatni qabul qilishingiz kerak. Sizning o'zgarishlaringizni tabiiy ravishda sodir bo'lganlar bilan solishtirish muhimdir. Faol bo'lish umuman "tabiatga qarshi chiqish" degani emas.
Shunung uchun muhim shart samarali faoliyat - o'z faoliyati va sodir bo'layotgan narsalarni qabul qilish o'rtasidagi muvozanatni topish. Hayotimizning ba'zi xususiyatlari tug'ilishdan yoki sharoitlar irodasi bilan beriladi, boshqalari bizning tashabbusimiz natijasiga aylanadi. Ko'p hollarda bizga berilgan narsa bizning tanlovimiz natijasiga aylanadi - masalan, qaysi shahar yoki universitetni tanlaganingizga qarab hayotingizdagi kundalik voqealar har xil bo'ladi.
Keling, harakat qilishni boshlaylik
Faoliyatingizni qaysi sohada amalda qo'llay olasiz? Siz zudlik bilan butun insoniyatning islohotchisi bo'lishga tayyorgarlik ko'rishingiz dargumon (garchi kim sizning fikringizni bilsa ham). Tegishli vaziyat - bu sizning hayotingiz va unda sodir bo'layotgan narsalar. O'zgartirishga, o'zingiz uchun javobgar bo'lishga, davolanishga qaror qildingiz deylik o'z hayoti loyihaga qanday. Qayerdan boshlash kerak?
Avvalo, siz o'zingizning qadriyatlaringizni tushunishingiz kerak. Men uchun nima muhim va nima emas. Avval nima qilish kerak va nimani kutish mumkin. O'zingizning kuchli tomonlaringizni tushuning va zaif tomonlari. Va keyin - aniqroq masalalarga o'ting. Mening hayot rejam nima? Men nimaga erishmoqchiman? Buni qanday qilish kerak?
Bunday savollarga faqat o'zingiz aniq javob topishingiz mumkin: hayotingiz bilan nima qilishni siz uchun boshqa hech kim hal qilishga haqli emas. Biz faqat javoblarni qanday izlashni maslahat beramiz. Asosiysi, ma'lumotni, odamlarni, muammolarni tushunish va hal qilish usullarini izlash.
Aslida hayotingiz haqida ma'lumotni qayerdan olasiz? Rasmiy baholashlar (masalan, imtihonda), do'stlarning tasodifiy mulohazalari? Bu manbalar qanchalik ishonchli? O'qishga kirishga qaror qilgan universitet haqida nimalarni bilasiz? Kelajakdagi mutaxassisligingiz haqida? Kelajakdagi kasbingiz haqida?
Sizning hayotingizga ta'sir qiladigan odamlar kimlar? Hovlidagi qarindoshlar, sinfdoshlar, do'stlar? Ijtimoiy doirangizning qanchasi sizning tanlovingiz natijasidir? Muammoli vaziyatlar bilan qanday ishlashni va o'z maqsadlaringizni belgilashni o'rganish uchun sizga turli xil bilimlar kerak bo'ladi - kundalik, amaliy, ilmiy. Ularni olish darslikdagi muammolarni hal qilishdan ko'ra ancha qiyin va qiziqarli.
Faol abituriyentlar
Albatta, abituriyentlar va talabalar uchun faoliyatni qo'llashning eng tabiiy sohasi ta'limdir. Savolga javob berish siz uchun osonmi, sizniki nima? ta'lim strategiyasi? Hozir qaysi bosqichdasiz? Bugun qanday vazifalaringiz bor? Sizning hozirgi yutuqlaringiz strategik maqsadlaringizga qanday ta'sir qiladi?
Ta'limga nisbatan o'z qadriyatlaringizni aniqlashtirish muhimdir. Lekin aslida nima uchun va nima uchun o'qiyapsiz? Qanday ajoyib natijaga erishmoqchisiz? Ta'lim qadriyatlaringizni ro'yobga chiqarish uchun qanday maqsadlarni qo'yishingiz kerak? Aynan nima qilish kerak? Ular qayerda paydo bo'lishi mumkin? muammoli vaziyatlar? Ularni qanday hal qilish kerak?
Darhaqiqat, faol o'rganish juda qiziq. Zamonaviy ta'lim U ko'pincha bilim olishning passiv usullariga - o'qituvchi taqdim etadi, talaba idrok etadi. Tayyor shaklda faol o'rganishga erishish dargumon - tashabbusni o'z qo'lingizga olish yaxshiroqdir.
Ko'rinib turibdiki, ichida ta'lim jarayoni O'qituvchi juda ko'p qarorlar qabul qiladi: nimani taqdim etish, qaysi mavzularni o'tkazib yuborish, qanday o'qitish usullaridan foydalanish. Biroq, ko'pchilik o'qituvchilar ta'sir qiladi - va ko'pchilik hatto talabalar kam tashabbus ko'rsatayotganidan shikoyat qiladilar. O'qituvchiga savollar berishga va muloqot qilishga harakat qiling. Bunday muloqot muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz aslida nimani o'rganish kerakligini yaxshi tushunishingiz kerak. Bunga qanday erishish mumkin? Siz amaliy bilimlarga ega bo'lishingiz kerak - siz ish topish yoki ko'ngillilar loyihasining ishtirokchisi bo'lishni xohlaysiz.
Aytgancha, yana bir muhim jihat jamoani yaratishdir. Ular nafaqat o'qituvchilardan yoki kutubxonada o'rganadilar. Boshqa talabalar, ishdagi hamkasblar va siz suhbatni boshlagan har qanday ekspert sizga ma'ruzada passiv ravishda eslatma olishdan ko'ra ko'proq narsani o'rgatishi mumkin.
Talabalar tez-tez o'tkazib yuboradigan muhim imkoniyat: hisobot, kurs ishi yoki dissertatsiyaga xuddi haqiqiy bo'lgandek yondashish. tadqiqot loyihasi. Bu juda jiddiy natijalar beradi - siz hamkasblar bilan muloqot qilish, axborot bilan ishlash va muammolarni hal qilish qobiliyatingizni yaxshilaysiz. Ushbu tajriba sizga zamonaviy fikrlaydigan inson bo'lishga yordam beradi.
Albatta, asosiy maqsad qabul qilish - kasbni egallash yoki kelajakdagi kasbning asosiga aylanadigan jiddiy ta'lim olish uchun o'qish. Biroq, universitetda o'qish ko'proq turli imkoniyatlarni beradi. Talabalar muhitida samarali munosabatlar osongina o'rnatiladi va keyin odamlar biznes sheriklari, professional hamkasblari, turmush o'rtoqlari bo'lishadi ...
Buni haddan tashqari oshirmang
Keling, universitet, fakultet, mutaxassislik va kasb tanlashga nisbatan faol va passiv yondashuvning afzalliklari va kamchiliklari haqida gapiraylik. Hozirgi kunda biz tanlov qilishimiz kerak bo'lgan holatlar ko'payib bormoqda.
Qabul qilish shartlari, o'qitish usullari va mehnat bozori doimiy ravishda o'zgarib turadi. Ta'lim sohasida islohotlar olib borilmoqda va bularning barchasi inqiroz fonida sodir bo'lmoqda. Shuning uchun passivlik va faollik o'rtasidagi muvozanatni topish ayniqsa muhimdir. O'zingizdan so'rang: siz qabul qila oladigan narsaning nimasi yaxshi? Nima va qanday sharoitlarda qabul qilinishi mumkin emas, lekin o'zgartirilishi kerak?
Hozirgi tendentsiyalardan biri shundaki, abituriyentlar uyiga yaqinroq universitetni tanlaydilar va buning sababi ko'pincha ota-onasidan uzoqda yashash bilan bog'liq moliyaviy qiyinchiliklar bilan bog'liq. Shunday qilib, qaysi shaharda (bundan ham ko'proq, mamlakatda) o'qishni passiv qabul qilish asosida hal qilish mumkin - qaerda tug'ilganingiz sizga yordam beradi.
Bu masalada faol bo'lish talabalik yillarida o'zingizni (yoki ko'p jihatdan o'zingizni) ta'minlash qobiliyatini nazarda tutadi, bu eng oson ish bo'lmasligi mumkin. Aslida, tanlov qilish juda qiyin. Oilaga moliyaviy qaramlik ko'pincha ota-ona uyiga yaqinroq o'qishni anglatadi. Moliyaviy mustaqillik o'qishdan vaqt ajratib, o'z-o'zini ta'minlashga sarflashingiz kerakligini anglatadi. Ideal variant - kelajakdagi kasbingizning bir qismiga aylanadigan faoliyat orqali pul topish. Bu ham yaxshi sinov - agar siz hozirda yangi boshlovchi sifatida daromad topa olmasangiz, kollejni tugatgandan so'ng bu osonroq bo'ladimi (ish beruvchining nazarida siz ish tajribasisiz bir xil boshlang'ich bo'lib qolasiz)? Ehtimol, o'z vaqtida mutaxassisligingizni o'zgartirishga arziydimi?
Agar mamlakat va o'qish joyi bilan bog'liq vaziyat aniqlansa, keyingi savol mutaxassislik va universitetni tanlashdir. Passiv yondashuv qanday bo'lishi mumkin? Maktabga tayyorgarligingizga qarab, ro'yxatdan o'tish osonroq bo'lgan joyda ro'yxatdan o'ting. Faqat do'stlarning sharhlariga e'tibor bering. Qarindoshlar yoki do'stlar izidan boring.
Boshqa barcha narsalar teng bo'lsa, bu eng yomon yo'l emas. Tanlov yuki yana vaziyatga o'tadi - qanday o'qituvchi bo'lgan, kim do'stlar, keksa oila a'zolarining hayoti qanday kechgan. Agar omadingiz bo‘lsa va qiziqishlaringiz oilangiznikiga o‘xshash bo‘lsa, maktabga tayyorlanishingiz haqiqatan ham kirish imtihonlaridan o‘tish imkoniyatini beradi va do‘stlaringiz sizni qo‘llab-quvvatlasa – unda nega yaxshilikdan yaxshilikni izlaysiz?
Biroq, shaxs sifatida siz maslahatiga tayanadigan odamlarga moyilligingiz haqiqatan ham o'xshashmi yoki yo'qligini ko'rib chiqishga arziydi. Agar o'xshashlik unchalik katta bo'lmasa va maktab sizni tanlagan universitetga avtomatik ravishda tayyorlashiga ishonch bo'lmasa, unda boshqalarning fikriga tayanmaslik, balki o'zingizni tanlash yaxshidir.
Bundan tashqari, tayyorgarlik usuli to'g'risida qaror qabul qilinganda, passivlik maktab o'qituvchilariga tayanishda namoyon bo'ladi. Sizni tayyorlaydilar - yaxshi, yo'q - nima qila olasiz, boshqa universitetga o'qishga kirishingiz kerak bo'ladi... Yoki oxirgi chora sifatida tayyorgarlik kurslariga boring (agar ular yaqin va hamyonbop bo'lsa).
Faol usullar juda xilma-xildir. Abituriyentlar uchun qo'llanmalar va mutaxassislik bo'yicha kitoblarni o'qish. bilan bog'liq aniq loyihalarda ishtirok etish kelajak kasbi. Hamkasblar, o'qituvchilar, talabalar va boshqa abituriyentlar bilan muloqot. Hozirgi vaqtda kerakli ma'lumotlarni olishning ko'plab usullari mavjud va maktab darsligiga yoki sizga kerak bo'lgan fanni aniq kim o'rgatayotganiga bog'liq bo'lish shart emas. Agar siz o'rganmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni o'rgating.
Har birimizning hayotimizda vaqti-vaqti bilan ma'lum bir sohada, masalan, biznesda, sevgida yoki sog'liqda yoki hayotning barcha sohalarida burilish nuqtalari vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi. Bunday sharoitda biz o'zimizni haddan tashqari ko'taramiz, tushkunlikka tushamiz, bundan keyin nima qilishni, qaysi yo'nalishda harakat qilishni bilmaymiz, keling, hayotimizning muhim bosqichi sifatida hamma narsaga falsafiy munosabatda bo'laylik.
Bunday inqirozlar bejiz sodir bo'lmaydi: o'tmishni qayta ko'rib chiqish, ko'pincha o'z-o'zidan kurash, aql va sezgi o'rtasidagi kurash. Bizga yuksak ma’naviyat darajasiga ko‘tarilish imkoniyati berilgan. Va kim biladi, balki bu sinov ham bizga kelajakda sodir bo'lgan voqealardan oldin yashaganimizdan yaxshiroq yashashimiz uchun berilgandir?
Endi asosiysi umidsizlikka tushmaslik va to'g'ri yo'nalishda harakat qilishdir. Boshlash uchun biz qalbimizning xohish-istaklarini tinglaymiz. Biz uchun ongimiz bilan emas, balki qalbimiz bilan his qilayotgan narsamiz muhim. O'zingizni yaxshiroq tushunish va qurishni boshlash uchun Yangi hayot Keling, bir nechta vazifalarni bajaraylik.
Negativlikdan xalos bo'lish
Bir oz sokin vaqt toping, qog'oz varaq, qalam oling va yozishga tayyorlaning. O'tmishingiz va hozirgi kuningiz haqida o'ylab ko'ring, sizni nima tashvishga solayotgani, sizni qiynayotgani, sizni g'azablantirayotgani, sizni xafa qiladigan narsa haqida yozing. Ehtimol, kimdir sizni xafa qilgan, sizni aldagan yoki xiyonat qilgandir va siz bu odamga nisbatan g'azab, nafrat, yomonlik bilan azoblanasiz. Yoki sizda yashashga xalaqit beradigan xarakter xususiyatlari bor. Hamma narsani qanday bo'lsa shunday tasvirlab bering, so'zsiz va kimdir sizning so'zlaringizni o'qib chiqishidan qo'rqmasdan. Yurakdan yozing, so'z va frazeologik iboralarning to'g'ri yozilishi haqida tashvishlanmang.
Sizning barcha salbiy narsalaringiz qog'ozga tushganini his qilsangiz, bu qog'ozni olib, uni yoqing. Olovga qarab, hamma yomon narsa tutun bilan birga sizdan ketadi deb o'ylang. Butun barg yonib ketgandan so'ng, barcha kullarni suv bilan yuvib tashlang. Tozalash ta'sirini mustahkamlash uchun qo'llaringizni oqayotgan suv ostida bir necha daqiqa ushlab turing.
Keling, yangi hayotni rejalashtirishni boshlaylik
Bu safar yozish uchun chiroyli daftar yoki bloknot oling, kompyuterni yaxshi ko'rgan kishi bu safar undan foydalanishi mumkin. Asosiysi, o'z tasavvuringiz va orzularingizdan erkin foydalanish!
Birinchi qadam. Birinchidan, qanday yashashni xohlayotganingizni tasavvur qiling. Hozirgi borligingizda nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni emas, balki hayotingizning ideal rasmini tasavvur qiling. Masalan, yaqinlaringiz bilan munosabatlaringiz qanday qilib ideal tarzda qurilgan. Ruhing yo'q bo'lsa qanaqa erkak yoningda. Sizda nima borligini tasavvur qiling: sog'liq, uy, kvartira, mashina, sayohat. O'zingizni professional tarzda qanday tushunasiz, sevimli mashg'ulotingiz nima. Hamma narsani batafsil tasvirlab bering.
O'zingiz boshdan kechirgan barcha tuyg'ularni his eting - sevgi, quvonch, baxt. Sehrli daftaringizga qalbdan kelgan bu his-tuyg'ularni yozing. Bunday holda, osmondan erga qaytish uchun ongning chaqiruvlariga ergashmaslikka harakat qiling. Hamma narsani o'qib chiqqandan so'ng natijalar sizni hayratda qoldirishi va shubha tug'dirishi mumkin. O'zingiz uchun tasavvur qilgan ideal hayot qattiq haqiqatdan butunlay farq qilishi mumkin. Ammo bularning barchasi haqiqatga to'g'ri kelmaydi degan fikrlarni darhol yo'q qiling. Biz hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishga qodirmiz, lekin buning uchun biz biroz harakat qilishimiz kerak.
Siz ideal hayotning rasmini yaratdingiz. Biz bir oz orzu qildik. Keling, buni qilaylik ikkinchi qadam yangi hayotingizga. Biz siz yozgan hamma narsani diqqat bilan qayta o'qiymiz va maqsadlarni shakllantirishni boshlaymiz. Misol uchun, agar siz uyga ega bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz, maqsadni yozing: o'z uyingizni sotib olish. Agar siz o'z biznesingizga ega bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz, unda yaratish va rivojlantirish maqsadini yozing muvaffaqiyatli biznes, agar ikkinchi yarmi haqida bo'lsa - orzuingizdagi odam bilan uchrashish va hokazo.
Bu maqsadlarni yozar ekansiz, sizni qo‘rquv va shubhalar bosib ketishi tabiiy. Bu odatiy. Asosiysi, vahima qo'ymaslik. Bunday holda, tinchlantirish va ishonchni berish usullari mavjud, masalan, bayonotlar yoki tasdiqlar usuli. Agar siz kuchli tomonlaringiz va istaklaringizdagi noaniqlikdan qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni ijobiy fikrlashning yangi uslubiga o'rgating.
Keling, keyingisiga o'tamiz, uchinchi qadam. Maqsadlaringizni ijobiy so'zlarga aylantirishni boshlang, masalan: "Mening oilam va men o'z uyimizda baxtli yashaymiz!" "Men sevikli va sevikli odamni hayotimga kiritdim!" va hokazo har bir maqsad uchun bir xil ruhda. Ushbu tasdiqlarni har kuni ko'p marta takrorlang! Bu gaplarni hayotga tadbiq etish uchun ancha vaqt talab qilinishi mumkin. Bizning miyamiz va ongsizimiz juda salbiy va ishonchsizlik bilan to'lgan. Bu erda men Injilning mashhur hikmatini eslatib o'tmoqchiman: "Va har kim o'z e'tiqodiga ko'ra mukofotlanadi!"
To'rtinchi qadam. Maqsadlar haqida qaror qabul qilganingizdan so'ng, har bir maqsad uchun batafsil harakat rejasini yozishingiz kerak. Rejangizga erishish uchun barcha qadamlarni darhol batafsil tasvirlab bera olmasligingiz mumkin, ammo bu shart emas. Maqsad sari turli yo'llar bilan harakat qilishingiz mumkin. Qaysi yo'lni o'zingiz uchun eng maqbul deb hisoblaganingizni o'ylab ko'ring, qaysi biri kamroq qabul qilinadi va hokazo.
Bitta variantga yopishib qolmang, har biri uchun keyingi harakatlar uchun o'z strategiyangizni o'ylab ko'ring. Ehtimol, siz eng maqbul yo'l haqida fikringizni o'zgartirasiz. Agar dastlab yozish qiyin bo'lsa batafsil reja harakatlar uchun avvalo yaqin kelajakda amalga oshirmoqchi bo'lgan qadamlaringizni ko'rsating. Va bundan keyin keyingi rejalashtirishga o'tish osonroq bo'lishi mumkin.
Beshinchi qadam. Eng qiyini, biz tez-tez qoqilib qolamiz. Biz orzu qilishni, xayol qilishni, ulug'vor rejalar tuzishni yaxshi ko'ramiz, lekin bu qadamga kelganda, bizning kuchimiz qayerga ketadi? Ushbu bosqichsiz, biz ilgari qilgan barcha narsalar foydasiz bo'lib qoladi. O'ylaymanki, siz bu qanday qadam ekanligini taxmin qildingiz - bu sizning harakatingiz, rejalaringizni amalga oshirish haqiqiy hayot. Ishlarni keyinga qoldirmasdan darhol harakat qiling. Reja tuzgandan keyin qancha vaqt o'tsa, o'zingizni harakatga majburlash shunchalik qiyin bo'ladi. Asosiysi, boshlash, shunda hamma narsa unchalik qo'rqinchli emasligini, har bir harakating sizni ezgu maqsadingizga va ideal hayot suratiga yaqinlashtirishini his qilasiz.
Shunday qilib, biz orzu qilgan hayotimizga olib boradigan barcha qadamlarni ko'rib chiqdik. Hayotingizni qayta tiklang Har birimiz qila olamiz, asosiysi taslim bo'lmaslik, maqsad sari bosqichma-bosqich borish, orzularingizni eslab qolish, qo'rquv, shubhalar va muvaffaqiyatsizliklar bilan kurashish, tasdiqlashlar yordamida o'zingizni ijobiy tomonga o'rnatish va atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikda yashashdir. sen!
"42" raqami veb-sayt uchun biroz sehrli, shuning uchun men ushbu maqolani e'tiborsiz qoldirolmayman. Uni o'qib chiqqandan so'ng, u bizning blogimizda bir necha bor alohida muhokama qilingan oddiy va samarali maslahatlarni o'z ichiga olganligini angladim. Men hatto o'zimiz hayotimizni murakkablashtirayotganimizni unutmaslik uchun ushbu 42 nuqtani ramkaga juda ko'rinadigan joyga osib qo'yishni o'ylayapman.
1. To'liq qarama-qarshi narsalarni sinab ko'ring
Misol uchun, agar siz ko'p go'sht iste'mol qilgan bo'lsangiz, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida undan voz kechishga harakat qilish vaqti keldi. Agar siz bahslashishni yaxshi ko'rsangiz, sukut saqlashga harakat qiling. Agar siz kech uyg'ongan bo'lsangiz, erta turing va hokazo. Ushbu kichik tajribalarni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantiring va bu "konfor zonangizdan chiqish" ning bir turi bo'ladi. Birinchidan, bu qiziq, ikkinchidan, hayotingizda keyingi keskin burilish paytida, qulaylikdan tashqariga chiqish unchalik sezilmaydi.
2. 20 daqiqa oldin uyg'onish
Siz buni har biri 20 daqiqadan iborat bir necha yondashuvda qilishingiz mumkin, keyin osongina bir soat oldin uyg'onishingiz va ilgari hech qachon qilmagan qiziqarli narsalarni qilishga vaqtingiz bo'ladi. Yaqinda biz ushbu mavzuga to'xtalib o'tdik, shuning uchun siz hali boshlamagan bo'lsangiz, ushbu elementni butun hayotingizga kiritish uchun ajoyib imkoniyatga egasiz.
3. Barcha uchrashuvlar va uchrashuvlarga 10 daqiqa erta keling.
Birinchidan, erta ketish orqali siz kechikish va hamkasblaringizni kutishdan tashvishlanmaysiz. Nima uchun oldin qo'shimcha stress kerak muhim uchrashuv? Ikkinchidan, biroz oldinroq kelish orqali siz tayyorgarlik ko'rishingiz va hech narsani unutmaganligingizni ikki marta tekshirishingiz mumkin.
4. Bir vazifani bajarish
Bizning miyamiz ko'p vazifalarni bajarishga qodir emas. Biz hali ham bir vazifadan boshqasiga o'tishimiz kerak. Bitta narsa ustida ishlaganingizda, uni chalg'itmasdan, yaxshiroq va diqqatni jamlagan holda qilasiz.
5. O'zingizdan so'rang: Men oddiy narsalarni saqlashga harakat qilyapmanmi?
Vaziyatni tahlil qiling. Agar sizning harakatlaringiz bilan siz narsalarni yanada murakkablashtirayotganingiz aniqlansa, uni qanday qilib oddiyroq qismlarga ajratish va muammoni hal qilish haqida o'ylang.
6. O'zingizdan so'rang: 5 yildan keyin bu muhimmi?
Molehilllardan tog'lar yasashdan va sochingizni yirtib tashlashdan oldin, o'ylab ko'ring, bu holat 5 yildan keyin muhim bo'ladimi? Va 5 hafta ichida?
7. Faqat ishlab topgan yoki tejagan pulingizga qarab xarid qiling
Qimmatbaho narsani sotib olishdan oldin, yaxshilab o'ylab ko'ring va "sotib olish to'g'risida qancha kun davomida uning narxiga (agar 100 bo'lsa, unda bir kun, 200 - 2 kun va hokazo) qancha yuzlab kirsa, o'ylab ko'ring" qoidasini eslang. Bu sizga aqlli xaridlarni amalga oshirishga va ahmoqona kreditlardan qochishga yordam beradi.
8. Bir nechta retseptlarni o'rganing va uyda tez-tez pishiring.
Bu sizga pulni tejashga yordam beradi va sog'lom ovqatlanishga imkon beradi (sog'lom ovqat pishirsangiz).
Aytgancha, bizning blogimizda juda ko'p qiziqarli va sodda narsalar mavjud.
9. Ovqat pishayotganingizda, yeyishingizdan ko'ra ko'proq pishirishga harakat qiling.
Bu sizga vaqtni tejaydi - keyingi safar faqat tayyor bo'lgan narsani isitishingiz kerak bo'ladi. Va, albatta, idishlarni tez-tez yuvish shart emas.
Rostini aytsam, men qizdirilgan ovqatni yoqtirmayman. Ammo blokirovkalar davrida bu juda yaxshi yordam beradi. Bundan tashqari, ikkinchi kuni mazali bo'ladigan idishlar mavjud (masalan, ba'zi sho'rvalar).
10. Yozing
Inson xotirasi eng ishonchli vosita emas. Shuning uchun, qilinadigan ishlar, xaridlar, uchrashuvlar va hokazolarni yozib oling. Bundan tashqari, joriy yil uchun 4 ta ustuvor maqsadni aniqlashga harakat qiling va belgilangan yo'nalishdan chetga chiqmaslik uchun ularni vaqti-vaqti bilan qaydlaringizda ko'rib chiqing.
11. Hayotda siz o'ylagandan ham ko'proq narsa borligini unutmang.
Siz hamma narsani bilmaysiz va ba'zida xato qilasiz. Bu sizga boshqa odamlarning fikrlarini katta sabr bilan tinglash va ularni qabul qilish, o'zingizni o'zgartirish va har doim yangi bilim va imkoniyatlarga ochiq qolishingizga yordam beradi.
12. Tavakkal qiling, xato qilishdan qo'rqmang
Va keyin ulardan o'rganing, hayot taqdim etgan narsalarni o'zlashtiring va olingan bilim va tajriba bilan jasorat bilan yangi g'oyalarni qabul qiling.
13. O'zingizga juda yoqadigan narsani qiling
Boshqalarning orzulari va istaklari bilan yashamang.
14. Birdaniga bir hafta uchun oziq-ovqat sotib olishga harakat qiling
Bu nafaqat pulni, balki vaqtni ham tejaydi.
15. To‘yganingizda xarid qiling
Do'konga borib, faqat kerakli narsalarni sotib olishning eng ishonchli yo'li - och holda bormaslikdir. Boshqa biror narsa sotib olish vasvasasi bo'lmaydi va kassada turganingizda, qo'llaringiz shokolad va pechene uchun etib bormaydi, shuning uchun oxirgi qatorda foydali bo'ladi :)
16. Kichik zavqlardan rohatlaning
Chiroyli quyosh botishi, uzoq qishdan keyin derazadan tashqarida gullaydigan daraxtlar, so'nggi eng mazali tort. Kichik qismlarda hayotdan zavqlanishni va atrofingizdagi dunyoda yoqimli daqiqalarni topishni o'rganing.
17. Suv iching
Zerikkaningizda ovqatlanish o'rniga, bir stakan suv ichish yaxshidir - ochlik tuyg'usidan xalos bo'ling va shu bilan birga tanadagi suv zaxirasini to'ldiring.
18. Sekinroq ovqatlaning
Hayotingizdagi so‘nggi poyezdga kechikayotgandek yorqin va baxtli kelajak sari uchmang. Oziq-ovqat qabul qilinishi kerak yaxshi kayfiyat va har bir luqmadan zavqlanib, vaqtingizni ajrating. Birinchidan, bu tarzda siz tezroq to'yasiz, garchi siz kruiz tezligida ovqat to'ldirganingizdan ko'ra kamroq ovqatlanasiz. Ikkinchidan, bu sizning hayotdan zavqlanish mozaikangizni to'ldiradigan yana bir yoqimli daqiqa bo'ladi.
Atrofingizdagi odamlarga, ayniqsa o'zingizga nisbatan mehribon bo'ling.
20. Qisqa harflarni yozing
Odatda 1-5 jumla kifoya qiladi.
21. Xatlarga kuniga bir marta javob bering
Elektron pochtangizni tekshirish va kiruvchi xatlarga javob berish uchun o'zingiz uchun eng maqbul vaqtni ajrating. Pochta qutingizni har 5 daqiqada tekshirish vaqt talab etadi va stressni oshiradi.
22. Stress bilan kurashishning yangi usullarini o'rganing va sinab ko'ring.
Meditatsiya, yoga, mumtoz musiqa, ishdan keyin stadion atrofida bir necha marta aylanish - bu usullarning har biri stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
23. Uy va ish joyingizni ozoda tuting
Shunda siz tezda kerakli narsalarni topishingiz va shu tariqa vaqt va nervlarni tejashingiz mumkin.
24. “Bu yerda va hozir” yashang.
Hayotdan zavqlaning, har lahzadan foydalaning. Har bir kunni boshdan kechirish o'rniga, ertangi kun nima bo'lishini o'ylab o'ylang.
25. Hayotni osonlashtiradigan odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing.
Va hech qanday sababsiz hamma narsani qiladiganlar kompaniyasidan qochishga harakat qiling.
26. Har kuni mashq qiling
Tushlik paytida hech bo'lmaganda yurish yoki yurish bo'lsin. Bu stressdan xalos bo'lishga, energiya qo'shishga, tanangizni tartibga solishga va salbiy fikrlarni haydashga yordam beradi.
27. Tartibsiz narsalardan xalos bo'ling
Uydagi narsalardan, rivojlanishingizni sekinlashtiradigan loyihalardan, boshingizdagi yomon fikrlardan va maqsadlaringizga to'sqinlik qiladigan va hayotdan doimiy shikoyatlar bilan juda ko'p vaqt va kuch sarflaydigan odamlardan xalos bo'ling.
28. Savollar bering
Siznikiga o'xshash vaziyatlarga duch kelgan va yechim topa olgan odamlardan maslahat so'rashdan qo'rqmang.
29. Hammani rozi qilishga urinishni bas qiling
Bu shunchaki foydasiz bo'lgani uchun. Bu mumkin emas, chunki u yoki bu sababga ko'ra sizni yoqtirmaydigan odamlar doimo bo'ladi. Va bunday sabablar minglab bo'lishi mumkin.
30. Murakkab vazifalarni kichiklarga bo'ling
Agar vazifa qiyin bo'lib tuyulsa, uni bir nechta kichik vazifalarga bo'ling va ularni birma-bir hal qiling.
31. Hamma narsani mukammal qilishga harakat qilishni bas qiling.
Bu hamma narsani beparvo qilish kerak degani emas. Kichkina tafsilotlarga berilishning o'rniga, ishingizni yaxshi bajaring. Perfektsionizmning nojo'ya ta'siri - vaqt, kuch va asablarni behuda sarflash, shuningdek, haddan tashqari yuqori standart tufayli o'zidan va boshqalardan norozilikning kuchayishi haqida biz bir necha bor yozganmiz.
32. Bir daqiqa to'xtab, faqat chuqur nafas oling.
Va keyin sekin nafas oling. Chuqur nafas olish bo'shashadi va qonni kislorod bilan to'ydiradi. Bu, shuningdek, muhim narsalarga diqqatni jamlashga yordam beradi.
33. Vaqtingizning 20 foizini muammoni hal qilish haqida o‘ylashga, 80 foizini esa uni hal qilishga sarflang.
Va aksincha emas.
34. Bir nechta muhim narsalarga e'tiboringizni qarating va keraksiz va ahamiyatsiz hamma narsani kesib tashlang.
Bir vaqtning o'zida 10 ta loyihaga tarqoq bo'lish o'rniga, butun kuchingizni ikkita yoki uchta asosiy vazifani hal qilishga yo'naltiring.
35. Kundalik yuriting
Har kuni o'z fikrlaringiz va harakatlaringiz, shunda siz to'g'ri echimni topishga aynan nima yordam berganini osongina kuzatishingiz mumkin. Bundan tashqari, eslatmalaringizni qayta o'qish muvaffaqiyatingizni aniq ko'rishga yordam beradi va bir xil xatolarga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.
36. Agar qilayotgan ishingiz sizga yoqmasa, boshqa narsani toping.
Atrofimizdagi dunyo o'zgarmoqda va biz ham u bilan o'zgarmoqdamiz. Kecha bizni shunchaki xursand qilgan narsa bugun bizni qiziqtirmasligi mumkin. Agar siz bir paytlar sevgan narsangiz endi sizga qoniqish olib kelmayotganini his qilsangiz, o'zgarishlar haqida o'ylash vaqti keldi.
37. Minimalist ish joyidan foydalaning
Hech narsa sizni bezovta qilmasligi kerak. Sizning stolingiz tartibli bo'lishi va faqat ish uchun zarur bo'lgan narsalarni o'z ichiga olishi kerak. Tartibsizlik chalg'itadi va unumdorlikni pasaytiradi. Menimcha, buyurtma nafaqat ish stolida, balki kompyuteringizning ish stolida ham bo'lishi kerak.
38. Kelgusi ish haftasini rejalashtirish uchun har yakshanba kuni o'zingizga 15 daqiqa vaqt ajrating.
Bu sizga boshingizni tartibga solishga, narsalarni birinchi o'ringa qo'yishga va tartibga solishga, maqsadlar qo'yishga, kelajakdagi ishlarga moslashishga va stressni kamaytirishga yordam beradi.
39. Keraksiz obunalarni bekor qiling
Xoh ko'p sonli kanalli kabel televideniesini uzib qo'ying yoki RSS tasmangizni odatsiz ko'rishda davom etayotgan keraksiz narsalardan tozalang. Bu yerga ba'zi jurnal va gazetalarni ham qo'shishingiz mumkin.
40. Taxmin qilish o'rniga so'rang
42. Ba'zan o'zingizga shunchaki dangasa bo'lishga ruxsat bering
Agar siz hayotingizni tartibga sola olsangiz, salbiy va keraksiz narsalardan xalos bo'lsangiz, sizda kichik va yoqimli dangasalik uchun vaqtingiz bo'ladi. Ba'zida dangasalik bizni orzu qilgan maqsadlarimizga erishishimizga to'sqinlik qilsa, ba'zida bu shifodir. Haftada kamida bir marta o'zingizga biroz dangasa bo'lishga ruxsat bering. Ish haqida o'ylamang, maqsadlar haqida o'ylamang, faqat sukunatdan, kitobdan yoki yolg'izlikdan zavqlaning. Bu kichik dangasalik sizga yaxshi dam olish va boshlash imkonini beradi ish haftasi yangi kuch va ilhom bilan.
Bilasizmi, boshingiz hech narsa bilan band bo'lmasa, u erda juda qiziqarli fikrlar paydo bo'ladi;)