Мы с легкостью можем дать определение, что такое образованность или как отличить культурного человека от грубияна. Но внятно и конкретно рассказать, что такое «позитивный человек» получится не у всех. «Тот с кем приятно общаться», «жизнерадостный человек», «тот кто всех любит и понимает» — примерно такими размытыми признаками люди описывают позитивного человека. Несмотря на неточность формулировок, мы все прекрасно распознаем таких людей и инстинктивно тянемся к ним.
1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его
«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.
2. Позитивные люди легко расстаются с лишним
Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.
3. Прошлое должно оставаться в прошлом
Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.
4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека
Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.
5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях
Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.
6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь
Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.
7. Позитивные люди много улыбаются!
Это самая видимая их черта, которая так всем нравится.
Позитивные люди имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно.
Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей.
8. Общительность
Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.
9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье
Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.
Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.
10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь
Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.
Как видите, стать позитивным человеком совсем не трудно. Необходимо только целенаправленно работать над собой и культивировать перечисленные выше привычки и умения. Попробуем?
Нелегко оставаться спокойным и уравновешенным человеком, когда вокруг происходит уйма событий. И уж тем более для многих остается тайной за семью замками, как быть всегда на позитиве и сохранять оптимистичное отношение к жизни. «У меня заболела собака», «Опять сломалась машина!», «Меня хотят уволить с работы, а у меня непогашенный кредит с безбожным процентом», «Моя мать родила пятого ребенка, а я еще не накопил на собственное жилье»…
Сотни жизненных сложностей могут даже того, кто привык мыслить позитивно, превратить в отъявленного пессимиста. Как же не утонуть в трясине безнадежных мыслей и сохранять силу духа в любых обстоятельствах? Скажем сразу – задача эта не из простых. Но, если воспользоваться несколькими шагами, можно существенно облегчить себе этот путь. Итак, если вы чувствуете, что начинаете увязать в негативе по уши, предлагаем воспользоваться следующими техниками.
- Шаг №1 . Сделайте выбор в пользу оптимизма. Есть люди, которые четко делят человечество на оптимистов и пессимистов. Относя себя к последним, они могут даже понимать, что их карьера, личная жизнь, отношения с родителями и многое другое определяются таким привычным для них мрачным взглядом на мир. Но они не понимают простой истины: образ мышления – это всегда выбор. И научить себя всякий раз делать выбор в пользу оптимизма – это самый главный навык, который они могут постичь. Чтобы быть позитивным человеком, иногда приходится прикладывать нехилые волевые усилия. Оказавшись в неблагоприятных обстоятельствах, вы должны знать: именно от вас зависит, сможете ли вы сейчас преодолеть ее, найти в ней что-нибудь хорошее, или нет. Ваши чувства принадлежат только вам, равно как и контроль над ними.
- Шаг №2.
Избавьте свою жизнь от лишних источников негатива. Этот шаг включает в себя два подпункта. Во-первых, необходимо максимально оградить себя от общения с постоянно недовольными. Во-вторых – прекратить общение с теми, кто по каким-либо причинам неприятен именно вам.
Что касается первого пункта, то «вечные страдальцы» вряд ли смогут помочь, если вы мечтаете о наполненной радостью и счастьем жизни.
Загвоздка может состоять в том, что этот контингент очень часто пользуется поддержкой общества, и оставить их – значит своевольно преступить некие неписаные общественные ожидания. Например, как можно отказать в поддержке годами находящемуся в долгах и неблагоприятных обстоятельствах другу? Или, чего хуже, такой экземпляр может быть членом семьи.Брат или сестра, которому хронически не везет с учебой; постоянно настроенный на негатив родитель, которому не везет в рабочих делах (а между тем, правда без вашего ведома, все толще становится под матрасом его денежная заначка)…
Общество всегда поддерживает сирот, больных, многодетных и прочих неудачников. И ожидает того же от вас. Одно дело, если друг или родственник временно находится в неблагоприятных обстоятельствах. Но если присмотреться к тем, кому не везет хронически, можно обнаружить одну весьма занимательную закономерность: эти люди настолько привыкли мыслить в негативном ключе, что было бы странно и нелогично, если бы в их жизнь когда-нибудь пришел успех.Поэтому необходимо осознать: точно так же, как и вы несете ответственность за свои мысли, поступки и жизнь в целом, так и другие люди отвечают за то, как проходит их жизненный путь. Даже если это ваши друзья, родители, или братья с сестрами.
Что же насчет избавления себя от общества неприятных людей, то этот пункт аналогичен предыдущему, и все в немалой степени зависит от вас. Дело в том, что устоявшиеся в мозгу человека мыслительные схемы чаще всего не дают привлечь в свою жизнь настроенных позитивно по отношению к нему людей. Поэтому важно научиться мыслить позитивно, прежде всего, развивать положительное отношение к себе. Однако, если кто-то взял в привычку постоянно портить вам настроение, от общества этого человека нужно как можно скорее избавляться.
Это может быть нелегко, так как вы осознаете: дистанцирование, например, от коллеги по работе может быть ему неприятно. Но что поделать, если его поведение не сообразуется с вашим теперешним жизненным стилем. Потому придется выбрать: или ваш душевный покой и позитивный настрой; или же комфорт привыкшего пользоваться чужой эмоциональной энергией коллеги или друга.
- Шаг № 3. Ищите позитив в жизни. В каждой ситуации есть что-то хорошее. В большинстве случаев, это далеко не очевидно. Нам приходится искать, - и иногда весьма напряженно. Конечно, если происходит нечто неприятное, легче всего просто расслабиться и воспринимать события такими, какие они есть. Одновременно при этом происходит наполнение отрицательными переживаниями. Одним из секретов, как быть всегда в хорошем настроении, является навык усматривать даже в самых фантастически сложных ситуациях что-то доброе и хорошее. Все, что происходит – и хорошее, и плохое – имеет как темную, так и светлую стороны. И любая отрицательная ситуация может как минимум является источником приобретения опыта. Но чаще всего она несете гораздо больше.
- Шаг № 4
. Перестаньте делать из мухи слона. Бывает легко потерять перспективу, если вы находитесь в состоянии стресса или спешки. И тогда какая-нибудь мелочь может раздуться до невероятных размеров (нужно отметить, что в таком случае эта мелочь может повлечь за собой вереницу уже реальных проблем. Ваше восприятие искажается, и под влиянием стресса вы начинаете крушить все, что давалось долгим и тяжелым трудом).
Чтобы справиться с этим и не дать мелкой неприятности перерасти в ком неразрешимых трудностей, можно использовать следующий алгоритм.- Во-первых, скажите себе твердое и уверенное «Стоп!». Или перефразируйте команду так, как будет удобнее для вас. Например: «Нет, дорогуша, сегодня мы не пойдем проторенной дорогой!». Это нужно сделать как можно быстрее – в ту секунду, когда в вашей голове только-только начала зарождаться лавина негативных мыслей.
- Во-вторых, нужно внимательно проанализировать свое физическое состояние. Может быть, ваш последний прием пищи был двенадцать часов назад? Неудивительно, что в голову, подобно незваным гостям, пришли и расположились с удобством мысли о грядущих катастрофах. Или, может быть, вы очень устали и просто нуждаетесь в отдыхе? Попробуйте хотя бы на несколько минут сесть на диван, расслабить все мускулы и восстановить глубокое и ровное дыхание. Есть немало дыхательных техник, которые можно использовать в стрессовой ситуации. Найдите те, которые будут для вас удобными, и запаситесь ими заранее, чтобы в тех или иных обстоятельствах не наломать дров.
- В-третьих, необходимо волевым усилием сдвинуть фокус внимания на другие вещи. На совершенно другие, посторонние вещи. Это может быть решение логарифмических уравнений или перевод газетной статьи с русского на китайский, - в данном случае, конкретный способ не столь важен.
Эта часть может показаться нелепой, но она совершенно необходима, чтобы не вовлекаться в поток деструктивных мыслей. Ваша задача сейчас перенести фокус своего разбушевавшегося внимания со стрессовой ситуации на окружающий мир. Максимум через полчаса такого «насилия» над разумом вы обнаружите, что чувствуете себя гораздо легче. Это обусловлено физиологическими механизмами работы мозга. Вы попросту переносите очаг возбуждения из одного участка мозга в другой.
- Шаг № 5. Начните использовать позитивные аффирмации. Если вы пережили череду тяжелых событий, или, чего хуже, большую часть жизни провели, находясь во власти негативных установок, то придется поработать основательно, чтобы приобрести навыки позитивного мышления. А именно, нужно будет не обделить вниманием и ту часть личности, которую повсюду сейчас называют «подсознанием» (хотя наши предки, не мудрствуя лукаво, использовали более емкое и точное понятие – «душа»).
Хорошим инструментом для «перепрограммирования» отношения к миру служат аффирмации, или позитивные утверждения. Из множества существующих можно подобрать те, которые будут удовлетворять вашим потребностям, или выдумать свои. Примеры аффирмаций для тех, кто хотел бы обрести больший контроль над событиями своей жизни:
- Мои мысли подчиняются моему контролю;
- Я легко управляю ситуацией;
- Я думаю, прежде, чем говорить;
- Я несу ответственность за свои эмоции, желания и способности;
- Мой уровень самоконтроля становится все выше.
Аффирмации нужно повторять несколько раз в день, при этом представляя себе соответствующие им образы и подкрепляя слова положительными эмоциями. Примером образа для аффирмаций по увеличению контроля над собственной жизнью может послужить летчик за штурвалом самолета. Что бы вы испытывали, управляя огромным лайнером? Этот образ, или тот, который будет ближе лично вам, и нужно представлять во время повторения аффирмаций. Ведь подсознание в большей степени реагирует не на слова, но на сопутствующие им символы.
Итак, выбор в пользу позитивного мышления всегда является тем «узким путем», о котором, возможно, и говорят писания многих религий мира. Это всегда выбор сильных людей, ведь не нужно проявлять особого усердия, чтобы быть слабым перед лицом жизненных обстоятельств. А каким человеком хотели бы стать вы?
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).
Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно. А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.
Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!
Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?
Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.
Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?
Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.
То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!
Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»
И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.
10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно
На блоге, мы уже рассматривали тему: . В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.
1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.
2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.
3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!
4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».
5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.
6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.
7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.
8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.
9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.
10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!
А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.
Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.
Из негатива в позитив
Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).
Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.
Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.
Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.
Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.
Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?
Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.
Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.
Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))
Замечали, как легко общаться с позитивными, жизнерадостными людьми? И как отталкивают вечно недовольные, на все жалующиеся пессимисты?
У меня по соседству живет милая старушка, уж не знаю, сколько ей лет – на вид лет 80, не меньше, но девочки, вы бы с ней пообщались! Не каждая молодая девушка отличается таким позитивом.
Здоровье у нее, как ни спросишь, всегда отличное (по ее словам, хотя ходит она с палочкой, да и какое здоровье в таком возрасте), она всегда улыбается, всегда приветливая и честно говоря, я иногда завидую ее неунывающему настроению.
Хотя с другой стороны, чего завидовать-то? И самой нужно становиться таким же оптимистом.
Секрет №1 – не зацикливаться на негативе
Иногда я зацикливаюсь в своих мыслях на не вполне благополучных ситуациях. Постоянно думаю об этом, и раз за разом проигрываю в своем сознании. Но если так думать постоянно, то рано или поздно можно сойти с ума. Недовольство и страх накапливается, о каком позитиве может идти речь?
А еще у меня очень хорошо получается выдумывать и воображать что-то плохое. Муж не ответил на телефон – у меня паника, значит, что-то случилось; живот заболел – все, у меня страшный диагноз и моя болезнь лечению не поддается.
Недавно была у врача, так она меня прям отругала за то, что все самое страшное я проецирую на себя, и сказала интересную вещь – если зацикливаться, тогда то, чего мы очень боимся, обязательно с нами произойдет. Я, конечно, не особо верю, что мысль материальна, но что-то в этом есть.
Секрет №2
– даже в самых плохих ситуациях найти позитивные моменты
Согласитесь, что жизнь не всегда похожа на сказку. Но не стоит жаловаться всем подряд, что дела идут хуже некуда. Об этом можно поговорить с подругой, а затем постараться реально оценить ситуацию. Обычно после этого понимаешь, что все не так уж и плохо.
Иногда слышу совет, что когда что-то случилось, подумать, что в данный момент кому-то гораздо хуже, чем мне сейчас. Вот скажу честно – это не помогает совсем, даже наоборот, усугубляет ситуацию, я вообще расстраиваюсь еще больше.
Поэтому гораздо лучше и эффективнее сосредоточиться на том хорошем, что есть сейчас, пусть это будет мелочь – солнышко за окном, хороший фильм по телеку, или чашечка любимого ароматного кофе. Согласитесь, таких приятных моментов очень много в жизни, гораздо больше, чем неприятностей, нужно только замечать.
Секрет №3 –
постараться свести к минимуму общение с негативными людьми
Иногда замечаю, как окружающие люди становятся одним из источников моего негативного отношения к происходящим событиям. На работе у нас коллектив большой, и некоторые коллеги постоянно всем недовольны, жалуются на работу, семью, личную жизнь, какие-либо проблемы.
И как же это отражается на остальных, в том числе и на мне! Я тоже начинаю бурчать и видеть все в сером цвете. Зная свою такую «впечатлительность», теперь стараюсь абстрагироваться, даже когда между коллегами разгораются споры и мне ну очень хочется высказать свою точку зрения.
Секрет №4 – разговаривать положительными утверждениями
Эх, есть у меня привычка размышлять обо всем с долей негатива и сомнений, но я активно ее искореняю, и стараюсь придушить в своей голове все такие мысли. Вместо того чтобы убеждать себя в том, что у меня ничего не получится и все очень плохо, вспоминать веселую песню Мити Фомина «Все будет хорошо»:) А ведь действительно, почему вдруг должно быть все плохо?!
В жизни столько всего хорошего, прекрасного и замечательного, что просто невозможно не любить жизнь!
А как вы настраиваетесь на позитив?
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в
Как стать позитивным человеком? Возможно ли это, если сейчас преобладает негативное мышление? Читайте внимательно, и вы узнаете ответы!
В этой статье вы найдете крайне эффективные советы о том, как стать позитивным человеком.
Также в ленте статей внизу вы найдете много иной полезной информации по улучшению жизни и достижению успеха.
Позитивных людей любят все без исключения. К ним тянет инстинктивно. С жизнерадостными людьми всегда очень приятно общаться, они излучают любовь и понимание.
Чем же отличается позитивный человек? Какие привычки выделяют такого человека из толпы?
Позитивные люди не ждут удобного случая и счастливых сочетаний звезд, они сами строят свою жизнь и не ждут ни от кого помощи. Они работают и уверенно идут к успеху, а не тешат себя надеждой на счастливое будущее. Они легко прощаются с ненужными вещами и ситуациями и не цепляются за прошлое.
Позитивные люди не тратят время на воспоминания о прошлых, счастливых днях. У них для этого просто нет времени. Они живут настоящими событиями и строят будущее.
Позитивные люди благодарны уже за то, что они живут . Они искренне благодарят Высшие Силы за каждый новый день, за то, что у них есть, и за то, что будет.
Позитивные люди смотрят на проблему с разных сторон и ищут способы ее решения. Они не зацикливаются на прошлых неудачах, а ищут новые возможности.
Позитивные люди всегда завершают начатое и ничего не бросают на потом. Они не позволяют себе не делать что-либо из-за страха перед неизвестностью. Они просто делают это и знают, что справятся.
Позитивные люди всегда находятся в отличном настроении , много шутят, улыбаются, смеются. Они относятся с иронией к себе и к окружающим. Серьезными их редко увидишь.
У позитивных людей очень много друзей , они отлично умеют находить общий язык с любым человеком, постоянно находятся в обществе и заводят новых знакомых. Они очень легки на подъем, никогда не сплетничают, никого не осуждают и не поучают.
Позитивные люди всегда искренне готовы прийти на помощь, если это в их силах. Им, конечно, известна негативная сторона жизни, но они осознанно выбирают только положительную.
Такие люди никогда не жалуются на плохое руководство, на погоду, на семью, на обстоятельства. Они не обвиняют никого, так как надеются лишь на себя. Они дарят улыбки и отличное настроение всем окружающим, поэтому с ними хочется быть рядом.
Как стать позитивным человеком?
Здесь много составляющих, и каждую из этих сторон необходимо сознательно прорабатывать.
1. Нужно научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть. Если человек не любит и не уважает себя, то ждать этого от других просто бессмысленно.
2. Необходимо сознательно искать позитив в любых моментах. В этом может помощь техника 20 пуговиц или ведение «положительного дневника».
3. Старайтесь в любых жизненных ситуациях использовать чувство юмора. Просто посмейтесь над неприятностью, и она станет не такой грозной.
4. Старайтесь избегать общения с унылыми и скучными людьми. Проводите больше времени со своими близкими, родителями и детьми. Их любовь сделает вас намного счастливее.
5. Начинайте свой день с чего-то для вас очень приятного.
Это может быть вкусный завтрак, любимая мелодия, пробежка на утреннем воздухе. Приятные моменты с утра дадут энергию на целый день и настроят вас на успех.
6. Каждый день начинайте с выработки позитивного настроя и позитивного мышления. Не вставайте с постели, пока не проговорите про себя свои позитивные аффирмации¹ на успех.
В этом могут помочь следующие аффирмации на успех:
- Я богат богатством Вселенной.
- Я совершенен, я само совершенство.
- Я счастлив и радостен, здоров и красив.
- Я всех люблю, и все любят меня.
- Я привлекателен и замечателен.
- Я сильный, смелый и решительный.
- Я притягиваю только позитивных людей и позитивные обстоятельства.
- Река денег всегда устремлена ко мне.
- Я купаюсь в океане роскоши и изобилия.
- Я всегда достигаю своих целей.
- Целыми пачками деньги пересчитываю, крупные суммы приходят постоянно.
Придумайте также свои личные утверждения, а все установки подпитывайте яркими эмоциями и визуальными образами. Работайте так при пробуждении и перед сном, засыпая с этими мыслями.
Если первое время у вас что-то не получается — не расстраивайтесь. Продолжайте практику и успех обязательно придет! С каждым разом позитивное мышление все глубже будет укореняться в вашем сознании. Способность к визуализации² также нарабатывается постепенно.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия).
² Визуализация - общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия). Как работать с техникой визуализации, вы можете ознакомиться в